Здравствуйте! Хочу Вам рассказать, как будучи на приёме у невролога, я узнал, как влияет смех и юмор на здоровье человека. Были мы с супругой на приёме у невролога который поведал нам о том, что смех имеет прямое отношение к нашему здоровью, что он очень полезен для него!
Я задал ему вопрос: «чем же смех полезен для здоровья?» - ответил он мне следующее, 17 минут смеха в день продлевает жизнь на один год!
Когда мы смеемся у нас уменьшается количество гормонов стресса, так как мозг и нервная система получают импульсы которые благотворно влияют на их работу и работу всего организма.
При смехе активно сжигаются калории, что способствует похудению. Также помогает смех в лечении бронхита и астмы, так как воздух вылетающий из легких во время смеха, освобождает скопившуюся в бронхах слизь, при этом улучшается вентиляция легких что способствует накоплению углекислого газа, который понижает артериальное давление, чем защищает наше сердце и уменьшает вероятность приступов.
Когда мы смеёмся, напрягаются мышцы брюшного пресса при этом подтягивает гладкую мышцу кишечника, чем способствует выведению токсинов и шлаков укрепляя наш иммунитет.
Смех способствует в лечении раковых заболеваний, туберкулёза, защищает нас от бактерий и вирусов. Также помогает смех снижению нервно – психического напряжения из – за которого накапливается жир и образуются холестериновые отложения в результате которых возникают заболевания сердечно - сосудистой системы. Еще улыбка помогает в профилактике дряблости кожи и сокращении морщин.
И это далеко не полный список полезных свойств человеческого смеха который нам поведал врач. Конечно по началу я отнесся к его лекции скептически, но придя домой мысли по данной теме не покидали моей головы и начал искать труды ученых на эту тему. Знаете, каков был результат – это всё правда! Есть множество научных изысканий на эту тему.
После этого мы с супругой стали смеяться чаще и через некоторое время почувствовали положительный результат. Поэтому призываю и Вас чаще смеяться!
Смейтесь и улыбайтесь на здоровье!!!