Продолжение, первую часть вы можете прочитать по ссылке
А теперь давайте обратимся к заявлениям самого актёра. Нужно отдать должное Бену Аффлеку, мне не удалось найти ни один материал, где Аффлек рассказывает о каких-то невероятных цифрах. Даже скорость, с которой он прибавлял в весе, по голливудским меркам выглядит просто смешной — каких-то полтора фунта (1 фунт — 454 грамма) в месяц, всего-то! Сравните это с невероятными цифрами Брэдли Купера из другой моей статьи.
На самом деле, хоть Аффлек и использует фразу "я прибавлял по полтора фунта мышц в месяц на протяжении 15 месяцев", что даёт нам ощутимую прибавку в 22.5 фунта (10.2 кг), ничего фантастического тут нет. И, в отличие от некоторых других авторов, я не считаю, что для такой трансформации необходимо было использование фармакологических препаратов.
Во-первых, очень сложно определить, сколько килограммов из набранного веса пришлось именно на мышцы. Позволим себе некоторую щедрость в этом отношении и предположим, что Аффлеку удалось прибавить 8 кг сухих мышц, и всего 2 килограмма жира. 8 кило мышц за 15 месяцев, примерно полкило в месяц. Реально ли? Более чем, особенно если предположить, что до съёмок Бен находился слегка не в форме.
Когда человек возвращается к тренировкам, организм достаточно легко возвращает прежние мышечные объёмы. Вот для того, чтобы прибавить ещё, приходится уже попотететь. Но в этом случае озвученная актёром прибавка в мышечной массе звучит ещё более реалистично, если учесть, что ранее ему уже приходилось работать с железом при подготовке к ролям — вспомним хотя бы "Сорвиголову" (хотя сам фильм, пожалуй, лучше всё-таки не вспоминать) и "Город Воров", где Бен хоть и не такой массивный, зато и рельеф у него просматривается получше.
В заключение, хотелось бы отметить, что Бен Аффлек более чем скромно и сдержанно рассказывал о своей трансформации в интервью. Он рассказывал, как сложно ему было заставить себя тренироваться каждый раз, насколько тяжёлыми были сами тренировки. Но он ни разу не позволил себе преувеличить собственные достижения или похвастаться, за что, как говорится, честь ему и хвала.
А вот глянцевые журналы, подобные тем, которые растиражировали информацию про 7.7% жировой ткани, совершенно справедливо вызывают подозрения. В конце концов, им никто не запрещает использовать кликбейт, чем они охотно пользуются.
Вам же я советую всегда относиться к подобным заголовкам скептически — я сам всегда следую этому правилу, и оно меня очень редко подводит.
А Бен Аффлек, кстати, хоть и не будет больше играть роль Бэтмена, ничуть не унывает — похоже, актёру удалось наконец побороть пагубную привычку (Аффлек известен многолетним пристрастием к алкоголю) и найти новую любовь, с чем я его искренне поздравляю.
И вы будьте счастливы!
И берегите себя!