Хотите ли вы всегда быть стройным, подтянутым и здоровым? Уверен, что хотите! Тогда обязательно пользуйтесь методом, о котором я буду говорить ниже. Дочитайте статью до конца, чтобы знать точный рецепт приготовления и противопоказания.
Чтобы избавиться от лишнего веса врачи часто советуют отказаться от молочных продуктов с высоким содержанием жира. И диетологи нашли способ, как заменить привычное нам молоко животного происхождения. Смешав овсяные хлопья и воду вы получите замечательный напиток, который будет очень напоминать коровье молоко, однако польза от него намного выше.
Перед началом приема, посоветуйтесь со специалистом.
Давайте я быстро расскажу вам о компонентах, которые содержатся в этом напитке.
- Клетчатка;
- Триптофан;
- Кислоты;
- Ферменты;
- Витамин B;
- Кремний;
- И прочие полезные элементы.
Свойства, которыми обладает овсяное молоко.
- Ускоряет обмен веществ;
- Защищает ЖКТ;
- Защищает сердце;
- Ограждает поджелудочную от микроорганизмов;
- Улучшает память и концентрацию;
- Улучшает состояние ногтей, волос, зубов благодаря высокому содержанию кальция;
- Увеличивает работоспособность;
- Способствует похудению;
- Положительно сказывается на психике.
Чтобы эффективность от приема овсяного молока была полноценной, нужно знать, в каких пропорциях и когда его употреблять.
Рецепт крайне прост: возьмите овсяные хлопья (только убедитесь, что они не быстрого приготовления) смешайте их с водой, в соотношении 1 к 10 и оставьте на ночь. Утром, при помощи блендера, измельчите и процедите. Готово!
Пить данный напиток рекомендуется по 100 мл. 2 раза в день. Утром и вечером. Старайтесь делать это за 30 минут до еды, чтобы молоко лучше усвоилось.
Но будьте осторожны! Данное средство не подходит людям, у которых есть:
- Аллергия на злаковые;
- Остеопороз;
- Диабет;
- Кишечные заболевания.
Полезна ли была статья? Если да, то, пожалуйста, поставьте лайк и напишите в комментариях рецепты, которыми вы пользуетесь, чтобы улучшить свое здоровье!