Зачастую проблема наше кожи зависит от того, что мы едим. Поэтому, разберем что не нужно кушать, что бы быстрее всё прошло.
1. ГЛЮТЕН И САХАР
Быстрые углеводы мгновенно поднимают уровень сахара в организме
*выброс инсулин
*активация андрогенов
*повышенное выделение кожного сала
*забиваются поры=появляются прыщи
АНДРОГЕНЫ - гормоны, которые провоцируют выделение кожного сала.
Перечень продуктов:
*хлеб, печенья и ВСЁ, что сделано из пшеничной муки, включая макароны
*газировки, сладкая вода и т.д.
*обилие сахара, включая ТРОСТНИКОВЫЙ в чистом виде и добавленное в еду
*мёд, натуральные стропы(кленовый и тд)
*белый рис и рисовая лапша (имеют такие же свойства)
Понятно, что эти продукты несут серьёзный вред, когда вы с ними перебарщиваете. Одна банка колы раз в неделю и порция пасты на ужин - ОК.
2. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Этот вопрос по-прежнему остаётся открытым. Есть такая теория:
Гормоны, которые содержатся в молочных продуктах - поднимают уровень тестостерона в организме->повышается выработка кожного сала. Дальше так же, как и с инсулином.
3. ФАСТФУД
Такая еда - это много углеводов и жиров, что при злоупотреблении сбивает работу гормональной системы, как итог все проблемы отражаются на коже!