Припухшие пальцы, чувство тяжести в ножках и животе… Подобные симптомы могут иметь связь с излишней "водной" массой. И причинять в большей степени проблем. Но от жидкости, причиняющей вред, возможно избавиться! Вот ряд надежных методов.
1. Прогулки
30 минутный променад сжигает около ста лишних калорий и позволяет клеточкам отделаться от ненужной жидкости.
2. Соль
Это специфическая водная приманка. Очень много соли в приготовленной пище. Посмотрите на свои пальчики спустя некоторое время по окончании трапезы. Если вдруг кольца стали компактнее и ощущается ненавистное жжение, в таком случае, много соли кушать не следует.
3. Водный баланс
Из всего организма возможно исключить избытки соли, простым способом. Для этого необходимо лишь пить жидкость. Помимо этого, при малом употреблении воды организму нужно блокировать ее в теле. Врачи считают, что несколько миллилитров жидкости накануне трапезы способствуют эффективному уменьшению веса.
4. Избыток углеводов
Они тоже удерживают водичку. Поэтому необходимо регулировать и контролировать свое меню питания.