Чтобы перестать зависеть от чужого мнения, необходимо лишь одно действие - изменить состояние ума "меня выбирают, меня оценивают" на состояние "я оцениваю, я выбираю". Но чтобы это сделать, необходимо понимать достаточно чётко, чего вы хотите. А это процесс длительный - достичь понимания себя и единения с собой.
Представьте ситуацию: вы ищите работу и вас пригласили на собеседование. В одном случае вы думаете" а подойду ли я? Возьмут ли меня?". От этих мыслей возникает чувство неуверенности, страха, возникает стресс.
В другом случае, перед поиском работы вы составили список своих условий: 5 часов рабочий день, 5-дневка, свобода быть собой (отсутствие контроля со стороны начальства), з/п 100000 рублей регулярно, комфортная нагрузка и т.д. В этом варианте вы изначально занимаете позицию хозяина, а также ввиду невозможности думать о двух вещах одновременно, думая о своём списке потребностей, думать о том, соответствуете ли вы работодателю вы просто не можете.
Тоже самое можно сотворить, идя на первое свидание, при знакомствах - замените мысли "что обо мне подумают" на мысли "подходит ли он мне". Я гарантирую, при регулярном применении данного подхода, вы в кратчайшие сроки обретёте внутреннюю свободу и повысите свою самооценку.
А разве есть что то более важное в жизни, чем это?))
https://vk.com/club168184993