Иногда вас может посетить грусть и печать, а это первые звоночки к тому, чтобы что-то поменять в жизни.
Так что возможно вам просто нужно ввести пару новых привычек и жизнь наполнится новыми красками.
Время на личные дела
Если вы целый день работаете, приходите домой и начинаете заниматься домашними делами, а после ложитесь спать и так каждый день по одному сценарию, то скажите себе хватит.
Выделите себе час времени на то, что вам нравится. Пожертвуйте этот час для себя любимого, почувствуйте свою важность.
Смакуйте каждый кусочек еды
Ешьте только ту еду, что доставляет вам удовольствие. И наслаждайтесь каждым съеденным кусочком.
Это способствует повышению настроению и чувству удовлетворенности. Отложите все гаджеты и просто наслаждайтесь вкусом.
Качественный уход за собой
Не жалейте время на то, чтобы принять ароматную ванную с пеной, сделать маску или массаж для лица.
Не торопитесь, а делайте все размеренно и с удовольствием. Любовь других к вам - это отражение вашей любви к себе. Так не переставайте ее проявлять и баловать себя новыми кремами, тониками и маслами.
Также поход в спа или на массаж хотя бы раз в месяц поднимает вам настроение и даст силы для новых свершений.
Какую привычку вы хотите воспитать в себе?) Пишите в комменты)
Подписывайтесь, будет много всего интересного)