Всем привет! Меня зовут Владимир и я работаю младшим научным сотрудником в одной из биологических лабараторий скандинавской компании NovoNordisk.
Продолжая серию статей о биологической стороне коронавируса, я хочу рассказать о наших лёгких. О том, как на них влияет коронавирус COVID-19 и как их укрепить.
Лёгкие человека - очень важный орган. Они позволяют нам дышать, то есть насыщать кровь кислородом - необходимым для жизни.
При попадании в организм коронавирус COVID-19 вызывает у заражённого воспаление лёгких. В некоторых случаях - и тяжёлые осложнения.
Как защитить свои лёгкие от такого страшного "агента"? Увы, полностью себя обезопасить невозможно, ведь опасность может подстерегать на каждом шагу. Однако усилить свои лёгкие, дать им прибавку к стойкости и организовать своеобразный "щит" вокруг них вполне возможно!
Дело в том, что для нормальной работы нашим лёгким очень нужен жир. Это очень жирозависимый орган. Обыкновенный жир животного происхождения. Мало кто знает, но курение вредит нашим лёгким так же сильно, как и обезжиренная диета.
Так что для укрепления лёгких необходимо съедать минимум по 20 грамм сливочного масла в день. Полезный эффект будет и от кусочка сала. В общем, на время карантина следует добавить в свой рацион больше животных жиров.
Помимо этого, необходимо в целом укреплять иммунитет. Витамины, то есть фрукты и овощи подойдут особенно хорошо! Также рекомендуют сок алоэ (если у вас нет аллергии на сайте этот ингредиент, конечно)