Почему внутри всё кипит и выкипает наружу в виде конфликтов, сложных жизненных ситуаций, психосоматических заболеваний, в конце концов?
Откуда это ощущение, что ты сам себе не принадлежишь? Что твои мысли думают тебя, а эмоции болтают, как безвольную марионетку. Что нет никакой возможности влиять на этот изматывающий процесс. Беспомощность, отчаяние, рука тянется за успокоительным.
Мы знаем, как вредны негативные эмоции. Мы с ними боремся, контролируем. Изо всех сил стремимся к позитиву, мать его! Наконец, ценой неимоверных усилий, достигаем! Ура! Вот оно щщщастье!
Нам нравятся ощущения эйфории, комфорта, ликования, влюблённости и другие так называемые положительные эмоции. Мы чувствуем себя хорошо. Но тут что-то происходит и... Опа! Те же там же. Всё. Круг замкнулся. Начинай сначала.
В какой-то момент начинаешь понимать, что эти пресловутые положительны эмоции, изматывают организм и психику не меньше, чем негативные. Что физиология процесса как-то слишком похожа. Но главное, осознаёшь, что оба варианта мало соответствуют реальности, живут какой-то своей автономной жизнью.
Вы скажете, что эмоции для того и нужны, чтобы украшать скучные, монотонные, однообразные будни.
Отнюдь. Скука, монотонность и однообразие жизни – это тоже продукт ума. Мозг просто ленится обрабатывать новую информацию. Из соображений экономии ресурса гоняет по кругу привычные картинки и время от времени взбадривает организм эмоциями, как правило, тоже однотипными (привычными). Их ещё называют любимая эмоция. Это яркие, сильные, часто болезненные состояния. Кто-то любит обижаться, кто-то злиться, а кому-то нравится влюбляться.
Эмоции – это впечатления от рассматривания картинок, который сам же ум и рисует. Иллюзорное реагирование на иллюзию. Такой вот 5D аттракцион.
Чувства – это продукт соприкосновения души и тела с реальностью.
Тело, посредством органов чувств, душа посредством души. Чувства можно только чувствовать. Называть их нельзя. Как только чувству нашлось название – это уже продукт ума, эмоция.
Чувство не может быть негативным или позитивным. Как не может быть негативным или позитивным зрение или слух. Это просто такой же распознаватель, необходимый для существования в реальности. Бояться своих чувств, всё равно что бояться зрения или слуха.
Когда нам не нравится то, что мы видим, мы закрываем глаза. Когда нам не нравится то, что мы чувствуем – включаются эмоции-глушилки. Некоторые так увлекаются этим «защитным механизмом», что не знают, как выбраться. И даже забывают о чувствовании как таковом, принимая свои эмоции за истинные чувства.
Но есть и хорошие новости. Чувствование – это единственный «орган чувств», который нельзя утратить. Зрение, слух, обоняние, даже очень редко осязание теоретически утратить возможно. Утратить чувствование нельзя. Просто потому, что для этой функции нет органа, который может заболеть или перестать работать. Это функция души. А она никогда не болеет и вообще бессмертна.
Некоторые считают, что для того, чтобы чувствовать нужно что-то особенное: храбрость, осознанность, духовность и т.д.
Чтобы чувствовать не нужно вообще ничего, как не нужно ничего, из вышеперечисленного, для того чтобы видеть, слышать и т.д. Эта функция заложена в базовой комплектации и происходит сама собой. Зато требуется немало храбрости, граничащей с безумием, чтобы упиваться эмоциями. Принимать решения, делать выводы, вообще жить свою жизнь, играя в них.
Чувствование – это ясное зрение души.
Это то, что не даёт покоя, когда вроде всё идёт «правильно».
Это то состояние, когда уверенно делаешь что-то против логики и здравого смысла, а получается как надо.
Это то, что резонирует внутри, когда чего-то касаешься, видишь, слышишь, ещё до мыслей.
Это навигатор, который подаёт непрерывные сигналы из середины груди.
Это то, что не требует ни тренировки, ни настройки, ни ремонта.
Это то, чему всегда (подчёркиваю всегда) можно и нужно доверять.
Эмоции родятся в голове и распространяются с течением гормонов по всему телу. Но даже захлёстывая человека полностью, они не могут выключить эту пульсацию чувствования.
Чтобы нащупать эту чудо-опцию, есть разные техники. Медитация (погружение внимания вглубь себя), концентрация (фокусирование внимания на внешнем объекте). Мне больше нравится «выходить из себя» - это когда переносишь внимание из своей головы наружу и смотришь на себя со стороны. Как кино. Ни времени, ни усилий, ни специальной обстановки не требует. Выполняется мгновенно.
Возникает понимание, что наши драгоценные эмоции – не более чем чувства, замороченные мыслями. Когда наблюдаешь эту историю со стороны, мысли, отделённые от чувств, больше не мешают друг другу, текут своим чередом, думают сами себя и их легко игнорировать. Чувства освобождаются, расправляются, звучат внятно.
Это то эталонное состояние, в котором никакие, самые любимые эмоции не нужны. В них больше не хочется играть и нет необходимости контролировать. Их просто нет.
Становится просто легко и ясно.
Ясно, что происходит.
Ясно, что делать.
Ясно, что лучшее из возможного происходит прямо сейчас.
Происходит жизнь.