Токсичных отношений трудно избежать, потому что их трудно идентифицировать.
Токсичные отношения - это не просто плохие отношения. Они терроризируют и понижают нашу самооценку. Они нападают на наше доверие и надежду. Они контролируют нас и манипулируют нами. Токсичные отношения нездоровы, неуважительны и часто могут быть даже опасны. Для вашей безопасности вы должны знать предупреждающие признаки токсичных отношений.
1. Вы очень устали. Устать можно от заботы о новорожденном ребенке, но не в отношениях с любимым человеком. Счастливые и здоровые отношения не должны оставлять вас опустошенными эмоционально или физически. Если общение с партнером вызывает у вас чувство усталости, а не бодрости, то это признак токсичных отношений.
2. Вы чувствуете себя плохо больше, чем хорошо. Токсичные отношения проявляются самыми разными способами, но независимо от того, что происходит, если вы чувствуете себя плохо чаще, чем хорошо, вы находитесь в токсичных отношениях.
3. Вы чувствуете стыд. Токсичные отношения контролируют ваши действия. Вы обнаружите, что делаете вещи, о которых никогда не думали, что будете делать за миллион лет. Эти вещи действительно могут заставить вас чувствовать себя плохо по отношению к себе.
4. Нет никакого доверия. Если вы не доверяете своему партнеру, то это начало конца. Конечно, некоторые люди просто ревнуют или имеют проблемы с доверием, но это можно решить. Однако в неподходящих обстоятельствах проблемы доверия и ревности могут очень быстро стать ядовитыми. Если ваш партнер решает, что вам надеть, с кем увидеться, куда идти или с кем разговаривать, это не сладко и не заботливо, это токсично и контролирует вас.
5. Вы стесняетесь рассказывать об этом своим друзьям. Это был знак, который привел меня к осознанию того, что я была в токсичных отношениях. Я лгала своим друзьям, говорила, что все хорошо. Мне было стыдно за свои поступки и за то, как я позволяю своим отношениям влиять на меня и мое поведение.
6. Вами манипулируют. Этот знак трудно заметить, потому что он сам по себе управляет вами без вашего ведома. Когда вами манипулируют, вы редко замечаете это, потому что человек, манипулирующий вами, делает это умело.
7. Вы жертвуете своими личными планами ради него. Конечно, если ваш партнер серьезно заболел, лучше отменить девичник, но кроме этого, вы не должны чувствовать, что вам нужно ставить своего партнера на первое место. Вы никогда не должны чувствовать себя виноватым за то, что строите планы с друзьями, семьей или в одиночку.
8. Вы всегда ждете. Здоровые отношения имеют взаимное уважение и баланс. Вы должны одновременно давать и получать. Вы должны найти время друг для друга. Неужели ваш партнер находит для вас время только тогда, когда ему это удобно?
10. Вы боитесь. В отношениях мы все боимся, что это закончится. И это нормально. Но если вы боитесь реакции вашего партнера на то, что вы опаздываете, сжигаете ужин, рассказываете подругам о своих отношениях или о чем-то еще, это совершенно токсично. Вы никогда не должны бояться своего партнера по какой-либо причине. Конечно, мы все нервничаем, но страх и нервы-это не одно и то же. Вы должны чувствовать себя в безопасности в здоровых отношениях. Если вы не чувствуете себя в безопасности с вашим партнером умственно, эмоционально или физически: уходите сейчас же.
10. Здесь нет никакого уважения. Отношения никогда не будут работать без уважения. Без уважения мы становимся бесчеловечными и ядовитыми друг для друга. Даже во время самых тяжелых ссор уважение всегда должно иметь место.
11.Вы оба сердитесь. Главным признаком токсичных отношений является постоянная борьба. Гнев - это нормально для отношений, но постоянный гнев ведет к ярости, несчастью и сожалению. Гнев не должен быть главным фактором в ваших отношениях. Если это так, то он токсичен для вашего здоровья, как умственного, так и физического.
12. Вы избегаете партнера, когда он больше всего нужен. Отношения существуют для любви и поддержки. Но если вы не можете пойти к своему партнеру в трудную минуту, тогда зачем вступать в отношения?
13. Вы не ставите себя на первое место. Независимо от отношений, всегда ставьте себя на первое место. Вам нужно сосредоточиться на себе, своем психическом здоровье, своем мышлении и своем счастье. Если вы не можете сделать это в отношениях, вы будете поглощены этой токсичностью, и вам будет трудно исцелиться позже.
14. Вы предпочитаете быть с ним, только, чтобы не остаться одной. Я часто говорила себе, что быть несчастной 24 часа в сутки с моим бывшим лучше, чем быть одной. Боже, неужели я ошибалась? Одиночество может быть лучшим временем в вашей жизни. Ты так много узнаешь о себе и наслаждаешься свободой. Токсичные отношения никогда не стоят этого по какой-либо причине. Никакая вина, отсутствие уверенности или страх одиночества не стоит того, чтобы оставаться с кем-то, кто причиняет вам боль.
15. Вы - это не вы. Это может показаться незначительным по сравнению с другими признаками токсичных отношений, но они могут разъедать вас до тех пор, пока вы полностью не потеряете себя. Отношения должны позволять вам чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть. Если вы боитесь, что ваш партнер не будет любить вас за вас или будет судить вас за то, кто вы - это нездорово. Это полностью токсично и может привести к множеству проблем, которые могут просочиться в остальную часть вашей жизни.
Находясь в токсичных отношениях, мы убеждаем себя, что это временно. Мы убеждаем себя, что все снова будет хорошо. И мы даже убеждаем себя, что это наша вина, а значит, если мы уйдем, то потерпим неудачу. Существует так много манипуляций и негативной энергии, которая накапливается в токсичных отношениях просто потому, что мы не можем признаться в этом самим себе. Но если мы сумеем заметить знаки,то сможем сбежать, сохранив свое достоинство.
А у вас когда-нибудь были токсичные отношения? Или может быть вы сейчас в них? Поделитесь в комментариях.
Читайте мои реальные истории об отношениях:
Поехала на отдых с мужчиной, через 5 дней убежала, сверкая пятками.
Чем закончились мои отношения с мужчиной, который старше меня на 15 лет.
Почему мужчины врут при знакомстве?
