Привет, друзья! Вы открыли Дневник Качка!
Сегодня мы рассмотрим вопрос, вред или польза сливочного масла, разбираемся в этом подробно!
Сливочное масло делается из коровьего молока и уже давно существует множество мифов и догадок по поводу его пользы или вреда.
Врачи считают, что многие не долюбливают масло, потому что оно жирное. Но как показывает практика сахар быстрее сможет повлиять на появление жира, чем масло.
Знаменитые повара считают, что многие жиры, положительно влияют на наш организм. Если масло получают из натурального молока из под коров, то оно считается полезным и хорошим источником энергии.
Для того что бы сбросить вес, худеющему человеку необходимо рассчитывать все свои калории, которые поступают, не должны превышать калории, которые он расходует.
Так как сливочное масло считается продуктом, с повышенной калорийностью, его следует употреблять осторожно, что бы не набрать лишний жир.
Но умеренное употребление данного продукта не наводнит вашей фигуре, а только принесёт пользу организму.
Сливочное масло имеет 800 калорий, на 100 грамм продукта. В нем также находиться холестерин, но не стоит забывать, что он делиться на хороший и плохой.
Хороший холестерин в малых количествах даже очень полезен для организма.
Врачи говорят, что необходимо кушать ту еду, которая максимально приближена к природе. Чем меньше обрабатывается продукт, тем он лучше. Рекомендуется кушать органическое сливочное масло.
Теперь вопрос к вам, дорогие читатели, как часто вы кушаете сливочное масло? Свои ответы вы можете написать в комментариях!
Чем можно заменить сливочное масло? И нужно ли это вообще делать?
Некоторые эксперты рекомендуют вместо сливочного масла, употреблять растительные жиры. Но для похудения это совсем не подходит, так как в растительных жирах намного больше калорий, чем в сливочном масле.
Так что лучше всего не заменять его, а употреблять в разумных количествах. И тогда со здоровьем у вас будет все в порядке.
Очень важно при выборе сливочного масла, смотреть на его состав. Так как там может содержаться спред. Спред - это растительные жиры и добавки, содержащиеся в масле.
Натуральное сливочное масло намного полезнее такого же , но только спредом.
Растительное масло с малых количествах нанесёт вам вред исключительно, только если вы купите и съедите некачественный продукт.
А как вы считаете, от сливочного масла больше пользы или вреда? Ответы пишите в комментариях!
Подписывайтесь на канал, ставьте палец в верх, я стараюсь только для вас!