У вас плохое настроение? Усталость? Часто болеете?
Перефразирую текст рекламного ролика: «Вы еще не поете? Тогда я иду к вам».
Приветствую, друзья! Сегодня поделюсь своим увлечением и расскажу как мне это помогает в жизни.
Я люблю петь, получаю от этого большое удовольствие и очень рекомендую всем этим заняться.
Пение оказывает на человека волшебное действие. О том, что петь полезно знали еще наши предки. В древней Греции пение рекомендовали как средство от бессонницы. Аристотель и Пифагор утверждали, что оно полезно при душевных расстройствах, а Тибетские монахи рекомендовали для излечения от нервных болезней. Современные исследования подтвердили пользу пения.
Вот 5 причин, по которым вам стоит этим заняться, даже если кто-то говорит про медведя, наступившего вам на ухо.
1. Пение продлевает жизнь.
Ученые из Гарварда и Йеля провели исследование, в результате которого выяснилось, что в Коннектикуте наибольшая продолжительность жизни. Это связано с тем, что большинство жителей любят петь.
Во время пения человек вдыхает много кислорода, поэтому кровообращение улучшается, давление снижается, сердцебиение нормализуется. В качестве бонуса повышается иммунитет. Поющие люди меньше болеют, становятся более спокойными и радостными, а положительные эмоции, как известно, продлевают жизнь..
2. Пение-это бесплатное лекарство от стресса.
Многократный номинант музыкальной премии Гремми, Бек Хенсен
сказал: «Кто-то считает, что все уходит, когда плачешь. Я считаю, что все уходит, когда поешь».
Думаю, что пение-это уникальное средство от стресса, которому нет равных. Когда человек поет, то настроен позитивно и доброжелательно. Внутренне напряжение ослабевает и, даже если грустно, человек расслабляется и ему становится легче.
Просто грех не использовать такое лекарство!
3. Пение — омолаживает организм.
У моей подруги есть соседка, которая поет в хоре. В свои почтенные 75 лет, она бодра, весела, подтянута и выглядит очень молодо. Я уверена, что причина в ее увлечении пением.
Во время пения работают очень много мышц — диафрагма, мышцы лица и живота. Все они активно насыщаются кислородом. В результате -подтянутый живот, гладкая кожа и прекрасный внешний вид.
Поэтому, пение- это путь к омоложению без операций.
4. Пение так же полезно для здоровья, как и йога.
Всем известно о целительном воздействии йоги на организм человека.
Шведские ученые провели исследования и доказали, что пение также полезно для организма, как йога.
Во время занятия йогой вырабатывается привычка правильно и глубоко дышать, а дыхание-это жизнь. После занятий появляется сила и энергия, успокаивается ум, восстанавливается и укрепляется весь организм.
Такого же результата можно достичь, занимаясь пением.
5. Во время пения человек чувствует себя счастливым.
Эрих Мария Ремарк писал: « Когда человек поет, он не крадет, не убивает, не пытается свергнуть правительство».
Да. Счастливый человек не будет этим заниматься.
Занятие пением воздействует на клетки головного мозга как шоколад или оргазм. В организме вырабатываются гормоны радости – эндорфины и поющий человек чувствует себя счастливым.
Поэтому, пойте, друзья! Пойте!
Пойте что можете.
Пойте как можете.
Пойте когда можете.
Пойте с удовольствием и от души, потому что, как сказала великая Элла Фицджеральд: « Лучше пения может быть только пение».
А чем вы занимаетесь для радости и вдохновения? Поделитесь в комментариях.
Вам может быть интересно:
"Юмор в ленту". Как я пела за рулем и чем все это закончилось