Все чего-то боятся. Вот что сказали более 1700 детей, когда их спросили о страхах и страшных вещах. Некоторые не любят темноту. Другие ненавидят кошмары и фильмы ужасов. А еще есть те, кто хочет убежать от злых собак, змей и жутких ползучих пауков.
11-летний Томми боится темноты, потому что думает, что кто-то может вломиться в его дом.
Мэдисон, 10 лет, боится уколов (прививок), и однажды ее дразнили, потому что она сказала, что боится грозы.
- Я попытался взять свои слова обратно, но они все равно знали. Мне было очень стыдно, - сказала она.
Самые Главные Страхи
Мы дали детям список из 14 страшных вещей и спросили, какая из них пугает их больше всего. Вот топ-5 ответов из нашего опроса:
- страшные фильмы и телешоу
- кошмары и страшные сны
- грозы, ураганы и другие сильные погодные явления
- война и терроризм
- звуки, которые я слышу ночью
Но не все боятся одного и того же. И то, что заставляет одного человека бояться, не может быть большой проблемой для кого-то другого. Многие дети говорили, что их самый большой страх не был в нашем списке.
Рэйчел, 11 лет, была одной из них. Больше всего она боится гигантских медуз, обитающих у берегов Австралии.
"Я бы хотела избавиться от них, потому что они больше людей, и у них есть огромные жала, которые могут убить кого-то за 3 секунды", - сказала Рейчел.
Кейт, 9 лет, хочет, чтобы она смогла преодолеть свою "проблему обратного сальто".
Я никогда не делаю этого, когда знаю, что могу. Я боюсь покалечиться, - сказала она.
Пара ребят сказали, что похороны их пугают. Фейерверки пугали других детей. Даже ходить в одиночку в большой туалет — как в школе или в торговом центре-может быть страшно, по мнению некоторых детей.
Вопросы, связанные со здоровьем, могут быть страшными, говорили некоторые дети. Вдобавок к тому, что им делали уколы, они говорили, что боятся блевать, мочиться в постель или толстеть.
Морган хотела бы, чтобы она перестала бояться кататься на американских горках. Почему? - Потому что мне 9 лет, и вся моя семья любит их.- И не только это, - сказал Морган. -Моя лучшая подруга Керри сказала, что я странная из-за того, что мне не нравится так много забавных вещей."
И вообще, что такое страх?
Страх — это чувство, которое есть у каждого — оно запрограммировано в каждом из нас, и это хорошо, потому что страх существует, чтобы защитить нас. Мы рождаемся с чувством страха, поэтому можем реагировать на то, что может быть опасным.
Младенцы плачут, когда им страшно, даже если тот громкий шум, который напугал их, - это просто старший брат, стучащий кастрюлями и сковородками на кухне. Ребенок плачет, и мама подходит, чтобы успокоить его или ее, помогая ребенку чувствовать себя в безопасности и снова хорошо. Вот так-то лучше! Теперь, с помощью мамы, ребенок только что испытал успокоение после того, как почувствовал страх — то, что каждый человек должен узнать, когда он вырастет. (Хорошая работа, детка!) Большие дети слышат этот громкий лязг и говорят: "Ничего страшного. Это просто мой брат опять шумит."
Реальный страх или выдумка
Лучший способ преодолеть страх-это получить больше информации о нем. Когда дети становятся старше, они понимают больше и начинают видеть разницу между реальным и притворным. Поэтому, когда воображение Уильяма заставляет его думать о ведьмах и оборотнях, он может сказать себе: "Подожди минутку. Они только притворяются. Мне не нужно беспокоиться о них."
То же самое относится и к темноте. Воображение ребенка может начать играть шутки, когда гаснет свет. А что у меня под кроватью? Я слышал, это грабитель? С помощью родителя дети могут чувствовать себя более комфортно в темноте. Используя ночник или светя фонариком под кроватью, чтобы увидеть, что там нет ничего, что может помочь бороться с этим страхом.
Вы можете сказать, что угодно, но грабители могут быть настоящими, что тогда? Правда, но вы можете чувствовать себя в большей безопасности, зная, что дверь заперта, а родитель находится рядом, чтобы следить за любыми проблемами. Другими словами, свернись калачиком и поспи немного!
Когда страхи в порядке
Другие страхи, которые есть у детей, имеют смысл, и их не нужно побеждать. Вы должны бояться, потому что это опасно. Нет никакой необходимости преодолевать такой страх, даже если кто-то осмелится на это. Вместо этого найдите безопасное место для езды.
Кроме того, для Рейчел вполне нормально бояться этой большой Медузы в Австралии, потому что она действительно опасна. Но она не должна бояться этого все время — или даже каждый раз, когда она плавает. Он живет только в определенных океанских водах. Поэтому, когда она не плавает в одном из них, не беспокойтесь о большой Медузе.
И это нормально, что Кейт немного боится делать сальто назад, потому что она может пострадать. Но Кейт также может создать более безопасные условия для того, чтобы попробовать свое обратное сальто, например, чтобы родители или тренер научили ее этому и помогли ей сделать это. В конце концов, она будет чувствовать себя готовой попробовать это в одиночку.
Двенадцатилетний Ник знает, как маленькие шаги могут привести к успеху. Раньше он боялся играть на своей трубе перед людьми. Но со временем он играл перед все большими и большими группами. - Сначала я просто играл перед мамой, потом перед семьей, потом перед одноклассниками, потом перед всей школой!- сказал он.
Что же делать?
Иногда самое худшее в чувстве страха - это то, что ты не знаешь, что делать. Вот 3 лучших способа, которыми дети, ответившие на наш опрос, пытаются помочь себе чувствовать себя лучше:
Сделайте что-нибудь, например, поиграйте на улице, послушайте музыку или посмотрите телевизор.
Поговорите с родителями.
Поговорите с другом.
Разговор с другом может помочь, особенно если этот человек поддерживает вас. Примерно половина детей, участвовавших в нашем опросе, сказали, что их дразнили за то, что они боялись. И еще больше-75% - сказали, что они иногда говорили, что они не боялись, когда они действительно боялись. Так что никаких поддразниваний не допускалось. Поощряйте своего друга сегодня, и, возможно, он или она будет поощрять вас завтра!
Вот несколько очень полезных советов, которые дети давали другим детям:
Если вам страшно ночью, Моник, 10 лет, предлагает слушать радио, когда вы засыпаете. А Наруто, тоже 10 лет, рекомендует написать или нарисовать то, чего вы боитесь, а затем разорвать его на куски. Восьмилетняя Джессика находит, что это помогает сделать глубокий вдох, когда вы напуганы.
10-летняя Аманда считает, что дети должны разговаривать с родителями или школьным психологом. -Они придумают способ помочь тебе преодолеть это, - сказала она.
Бетани, 9 лет, хочет, чтобы дети крепко держались, поэтому мы оставим за ней последнее слово:" попробуй, попробуй еще раз и никогда не с сдавайся", - сказала она. -Ты не один такой!"
Reviewed by: KidsHealth Medical Experts
Перевод: Ваш отец-молодец