Используй время карантина с пользой! Предлагаю поучаствовать в челлендже #меняюсь_сидя_дома
Тебя ждут 5 заданий, а я жду отчет о твоем опыте в комментариях, в соцсетях, или в отдельном посте в твоем блоге с хештегом #меняюсь_сидя_дома
№1. Выброси 50 ненужных вещей
Расхламление — популярная тема сегодня, а главное — это всегда полезно! Если ты еще не в теме, посмотри видео на youtube, почитай книгу Мари Кондо об уборке и организации пространства, познакомься с принципами минимализма и получи новый опыт.
Почему именно 50 вещей? В принципе, можно и 100, и 200 — все зависит от степени запущенности. Главное — поставь себе конкретную цифру.
Считать можно и ненужные бумажки, и лишнюю одежду, пустые баночки — все что угодно. Главное, когда ты избавишься от основной массы, тебе придется добирать остаток вещей до нужной цифры из тех, с которыми ты давно не решалась расстаться.
Новое пространство всегда дает новые возможности. В твою жизнь придут нужные вещи, а может и люди. Теперь для них будет место в твоем доме, в прямом и переносном смысле.
№2. Вычеркни из жизни одного человека
Ты в шоке? Погоди, не падай! Расставаться нужно не только со старыми вещами, а и с людьми, мешающими твоему росту. Выбери одного человека из своего круга общения. Это могут быть друзья, знакомые, родственники и даже парень или муж, но не коллеги, партнеры, клиенты. По крайней мере, если у тебя нет никакой возможности прекратить взаимодействие с человеком из этой группы людей.
Подумай о том, почему именно он? Чем он плох? Как воздействует на тебя? Что будет если вы не будете общаться? Выбери худшего из всех, только одного. Сделай это мысленно, даже если кажется, что твое окружение состоит из лучших людей и нет никого деструктивного.
Заметь, я не призываю тебя прощаться с этим человеком прямо сейчас!
Я призываю сделать это мысленно, прокрутив в голове ситуацию с наибольшей реалистичностью. И пусть это будет поводом для серьезного переосмысления нужности вашего общения.
Такая практика позволит тебе увидеть вещи, которые не устраивали, но не выходили за границы нормы и считались вполне привычными.
А прощаться с человеком, ограничить общение, меньше рассказывать о себе, поговорить откровенно или оставить все как есть — это только твой выбор.
3. Пообщайся с собой
Рутина затягивает, работа, домашние дела, общение с друзьями — все это неплохо, но существенно сокращает время наедине с собой. И именно в тишине и отсутствии дел мы начинаем думать. Многие сознательно забивают эфир различными видами деятельности чтобы мысли не гложили, но от себя не убежишь и проблемы нужно решать.
Предлагаю подумать о своей жизни, желаниях, привычках, характере, уровне финансов, жилищных условиях, отношениях, обидах. Тут поле непаханое работы над собой! Но начать действительно стоит с себя, поэтому предлагаю одно упражнение:
Попроси своих друзей и знакомых написать список твоих хороших и плохих качеств, то, что нравится в тебе, и то, что раздражает или отталкивает.
Общая статистика ответов даст тебе довольно интересную картину и укажет на конкретные проблемы, а может и наоборот — расскажет о хороших качествах, за которые ты себя никогда не хвалила.
Думаешь: «че за бред?» Ну и зря! Отличная практика! Кстати это не просто теория, один раз мне с таким запросом написал бывший, причем не тот, который «пострадать» и «вернись ко мне». И если уж мужики не стесняются и способны на такое, почему бы не попробовать?
4. Найди новое общение
Если ты одна — пора сделать шаг навстречу своей половинке. Самый простой метод — зарегистрироваться на сайте знакомств, но, если ты не готова перебирать тонну г**на в поисках бриллианта (о своем опыте я писала тут), используй другие методы. Также они подойдут для поиска людей по интересам, работы, и для профессионального общения с целью обмена опытом и повышения своих знаний.
- Зарегистрируйся на форумах и посети нужные ветки
- Пообщайся в тематических сообществах
- Ищи интересные темы по хештегам в соцсетях
- Напиши в личные сообщения блогеру и попроси совета, оценки своей деятельности.
Ты удивишься, но людей, готовых пообщаться, дать толковый совет, указать на ошибки, подсказать тебе малоизвестные способы развития в конкретном вопросе действительно немало!
5. Сделай то, о чем давно мечтала, но сомневалась\откладывала на потом\не верила в успех
Попытка не пытка! Ну что ты теряешь? Например, у меня накопилось много теоретических и практических знаний в области психологии, все друзья не сговариваясь говорили, что это мое призвание, даже поступать я собиралась на объединенный факультет филологии и психологии. Но выбрала другой ВУЗ, где эти направления были на разных факультетах.
С писательством сложилось, а психолог, вселившийся в меня еще в подростковом возрасте, так и остался невостребованным. И знания, полученные из кучи прочитанной литературы, применялись мною только для решения своих проблем и советов друзьям. Свой блог на тему психологии, я хотела давно. И как обычно находились дела поважнее. Несмотря на то, что я фрилансер, и карантин не особо сказался на моем графике, на злобу дня, блог я завела именно в этот период (словила ветер перемен)!
Ну а за его успехами, ты можешь наблюдать сама – подписывайся, пиши о своих начинаниях и результатах, и не забудь поставить хештег #меняюсь_сидя_дома!