В одной из наших статей мы рассмотрели понятие застенчивости с точки зрения классической психологии и пришли к выводу, что единого, четкого и исчерпывающего определения не существует. Но в одном большинство ученых сходится – с застенчивостью можно и нужно работать. Приводим несколько игровых упражнений из практики Людмилы Киселевой, педагога-психолога ФГБОУ СОШ №1699 г.Москвы, которые помогут ребенку под руководством классного руководителя и школьного психолога стать более общительным и раскрепощенным.
Работаем над коммуникациями
«Кто как слушает?»
Это упражнение позволяет неуверенным детям научиться контролировать реакцию аудитории во время выступлений перед слушателями.
Педагог предлагает ученику (или нескольким) рассказать стихотворение или короткую историю. Ребенок выходит из класса, чтобы подготовиться. В это время учитель договаривается с остальными детьми: половина ребят должна изо всех сил показывать, что им выступление совершенно неинтересно, и изображать скуку, остальные дети, наоборот, демонстрируют крайнюю заинтересованность.
По окончании выступления педагог просит ребенка рассказать, что он чувствовал, когда выступал, к какой половине класса старался обращаться. Далее, во время общего обсуждения способов привлечения внимания аудитории во время публичных выступлений учитель рассказывает детям о сигналах, которые помогают понять оратору, как реагируют на него слушатели: открытые позы, внимательный взгляд, наводящие вопросы.
«Все равно ты молодец, потому что…»
Это упражнение полезно проводить, работая с самооценкой стеснительных детей.
Участники работают в парах. Первый говорит: «У меня не всегда получается… быть внимательным / ответить на вопрос быстро / найти подходящие слова…» Второй, выслушав, должен отреагировать, начиная словами: «Все равно ты молодец, потому что … умеешь сочинять прекрасные стихи / умеешь шутить / ты добрый и отзывчивый…»
«Кому трон, кому пень»
Это игровое упражнение помогает ребенку осознать, что контактировать с другими людьми можно не только посредством речи.
Предложите детям пантомимой изобразить воплощение эмоций и чувств:
а) царь на троне (властность, грозность, достоинство);
б) Золушка на скамеечке (скромность, смирение);
в) разбойник в лесу на пне (злость, свирепость, глаза сверкают, точит нож);
г) бабушка в кресле (усталость, доброта, спокойствие);
д) красавица на стуле (элегантность, уверенность в своей неотразимости, с улыбкой ловит восхищенные взгляды).
«Превращусь-ка я в утюг»
Эта игра учит невербальным способам передачи мысли.
Ребенку надо «перевоплотиться» в бытовые приборы и изобразить раскаленный утюг, старенькую стиральную машину, будильник, разрывающийся от звонка телефон, настольную лампу.
«Через стекло»
Это упражнение также позволит отработать навыки невербальной передачи информации.
Ребенку необходимо с помощью мимики и жестов передать ребятам послания: «У меня болит горло», «Ты забыла надеть шарф, а на улице холодно», «Я хочу пить, принеси мне, пожалуйста, стакан воды», «Ты хочешь вместе со мной порисовать?».
Учимся соблюдать личные границы
Для застенчивых детей вопрос личных границ обычно стоит достаточно остро. Им трудно установить контакт с другими ребятами, выбрать друзей, они не всегда могут ответить на оскорбления, постоять за себя. Вот что говорит об этом педагог-психолог ФГБОУ СОШ №1699 Управления делами Президента РФ Людмила Киселева:
Нельзя отрицать влияние особенностей характера и темперамента ребенка на формирование застенчивости. Важно знать зоны его комфортного общения (личностные границы и пространство) и барьеры (эмоциональные, моральные), то есть те психологические препятствия, которые встают на пути к правильному обмену информацией между собеседниками. Необходимо помнить, что с течением времени у застенчивого ребенка складывается определенный стиль поведения, он начинает осознавать имеющийся «недостаток». Это мешает преодолению скованности. Данная фиксация внимания вызывает еще большую застенчивость, усиливает неуверенность в себе и страх перед общением.
Для работы с этой проблемой рекомендуем особые упражнения, которые помогут детям научиться определять границы своего и чужого личного пространства.
«Всегда говори "ДА"» / « Всегда говори "НЕТ"»
В качестве тренировки можно предложить ученику, чье личное пространство постоянно нарушают, и который не может выстроить границы (например, все списывают, а он не может отказать), в течение дня на подобные просьбы отвечать четким и жестким «нет».
Обратное упражнение, на все обращения реагировать словом «да», подойдет слишком закрытым ребятам, которым сложно дается любое взаимодействие со сверстниками.
«Остановись и не приближайся!»
Это упражнение на выявление комфортной для человека дистанции сближения.
Дети встают друг напротив друга на расстоянии 2-3 метров и начинают медленно сближаться. Когда ребенок почувствует, что уменьшение дистанции приносит ему ощущение дискомфорта, ему следует остановиться. Оставшееся расстояние до партнера и есть его личные границы, внутрь которых он не готов никого впускать.
«Раздел территории»
Игра на определение границ личной территории.
Педагог раздает ученикам веревочки или ленты длиной около метра каждая. Сначала детям с помощью этих лент предлагается разграничить с соседом парту, «выстраивая» лентой невидимую стену, за которую они не хотят никого пускать. Ребята должны также договориться об общей территории парты. Затем участники игры берут по несколько лент, обозначают на полу собственное, комфортное для каждого из них, пространство класса. Таким образом весь класс оказывается в кругах лент. Кто-то огибает лентой парту, кто-то – несколько парт, а некоторые выкладывают ленту лишь вокруг себя, подчеркивая, что им не нужно много личного пространства.
Когда разделение закончено, учитель вместе с детьми анализирует, какая часть класса оказалась общей для всех, а какая – в собственности каждого ребенка, выясняя при этом, какие чувства испытывали дети во время игры. Примечательно, что некоторые дети объединяют ленты и выстраивают общие зоны, а другие никого не приглашают к объединению. Педагог должен объяснить ученикам, что и в жизни все точно так же – кому-то нужна большая дистанция для ощущения безопасности и комфорта, а кому-то – минимальная. Он подчеркивает, что очень важно уважать чувства каждого человека и с пониманием относиться к тому, что некоторые из нас не готовы допускать в свое личное пространство других людей. Застенчивым детям это поможет осознать важный момент: то, что они не всегда готовы идти на контакт и сближаться с кем-то − абсолютно нормально, и не стоит из-за этого переживать.
Мы привели методики, с помощью которых любой педагог может помочь детям раскрыться через игровые ситуации, стать увереннее в себе и осознать, что стеснительность – не недостаток, а индивидуальная особенность. И именно это осознание обязательно поможет им постепенно снизить уровень застенчивости.
Рекомендуем ознакомиться
Много интересной информации и практических советов педагоги найдут в пособии Л. Катаевой «Работа психолога с застенчивыми детьми». Апробированная коррекционно-развивающая программа, описанная в нем, включает конспекты групповых занятий с детьми дошкольного возраста, испытывающими сложности при общении со сверстниками и взрослыми.
В пособии Т. Аржакаевой, И. Вачкова и А. Поповой «Психологическая азбука» представлена программа для внеурочных занятий в школе. Курс состоит из разделов: «Активное и пассивное слушание», «Умей объяснить – умей понять», «Практикум активного слушания», «Поговорим без слов», «Практикум неречевого общения», «Принципы грамотного спора. Чемоданчик общения», «Моя и чужая территория», «Личностные границы», «Правила моей территории». Занятия курса способствуют выработке у школьников активной жизненной позиции, реалистичной самооценки, помогают осознать свои задатки и способности, а также получить положительный опыт принятия себя и других.
Оригинальная статья размещена здесь.
Чтобы быть в курсе последних новостей из мира образования, подписывайтесь на наш Telegram-канал.