Предлагаю вашему вниманию удивительно простую, но очень эффективную практику - "Любовь к телу". Итак...
- Каждое утро и каждый вечер разговаривайте со своим телом, искренне признаваясь ему в любви. Повторяйте: "Я люблю тебя, тело. Я люблю тебя. Я люблю тебя..."
- Если вы будете искренне любить каждую свою частичку, от макушки головы до пальцев ног, то через какое-то время вы почувствуете покалывание/щекотание по всему телу - это тело откликается на ваши слова и спрашивает: "Это правда? Ты меня любишь?" - на что вы, конечно, должны ответить: "Да!"
Это простой, но могущественный метод, с помощью которого мы достигаем сотрудничества со своей биосистемой и совместного сотворения своего здоровья и счастья.
Хорошо практиковать это при небольших недомоганиях, посылать тепло и любовь туда, где болит. Ещё отлично это делать перед высокочастотными практиками/медитациями - чувствование энергий в разы повышается, тело гармонично принимает новые энергии.
Благодарю за прочтение!