В мире не понятно, что происходит, население России ожидает недельный карантин из-за коронавируса. Чем же занять себя на карантине? Как себя самореализовать?
Первое это заниматься спортом, несколько минут приседаний и отжиманий подбодрят вас на весь день. Ставьте себе цели для достижения результатов.
Займитесь самообразованием это очень важный пункт потому что, когда у нас много свободного времени мы обычно начинаем в такие моменты впадать в спячку. Смотрим бесцельно телевизор.
Но прикольнее, когда есть какая-то занятость, когда у тебя есть действительно куча дел. Читайте книги. В свободное время реально сделать кучу дел, вывести себя на какой-то новый уровень жизни, и выйти с этого карантина совсем другим человеком.
Займитесь медитацией, в реальной жизни происходит хаос, избавьтесь от лишних мыслей. Суть медитации в том, чтобы очиститься от лишних мыслей и научиться концентрироваться. Просто смотрите на горящую свечку и старайтесь долго не отводить взгляд и думайте только об огне.
После этого открывается второе дыхание и происходит какое-то прозрение, и ты начинаешь мыслить по-другому, разум становится чистым. Для меня это лучший способ выхода из депрессивного состояния.
Во время самоизоляции займитесь домашними делами, не стоит тратить время впустую, делайте что-то с пользой, с интересом и вдохновляйтесь. Надеюсь за время карантина в вашей жизни действительно что-то изменится, не стоит тратить время впустую, это самый дорогой ресурс, который у нас есть!
Получайте от жизни по максимуму, единственное что нам мешает в нашей жизни реализоваться, это – бездействие, которое приводит вас к нулевому результату.
Любите друг друга.Я желаю вам здоровья. Не болеть в этот непростой период. Берегите себя и свое здоровье.