Плотики давно используются в бассейнах Европы и США, поскольку они разнообразят тренировочный процесс и помогают отрабатывать базовые элементы. Дети увлекаются во время тренировок. Упражнения с плотиком выполнять интереснее, чем плавать от бортика до бортика.
Сделайте это приятным бонусом для детей и они будут заниматься с большим удовольствием.
Как использовать плотики в тренировочном процессе
🌀 Кейс 1 - Обучать нырять.
Детей учат нырять на суше. Сначала показывают, как складывать руки, потом предлагают нырять с бортика. Дети ударятся животом об воду несколько раз, пока поймут, как наклонять тело и прятать голову.
⠀
Если ребенка посадить на плотик, крен плотика при наклоне сам подскажет ему нужный угол. Он не ударится животом, поскольку плотик ниже по уровню, чем бортик. У ребенка исчезает страх перед прыжком и он быстрее учится.
⠀
🌀 Кейс 2 - Увеличить нагрузку на базовых упражнениях.
Если нужно отрабатывать работу ног, посадите на него другого ребенка и попросите его прокатить. За 25 метров ребенок поймет, как нужно работать ногами, чтобы плотик плыл быстрее.
Разные плотики позволяют выполнить от 30 до 150 упражнений, а значит Ваши занятия с ребенком никогда не будут скучными.
