Это дурацкий характер, когда вы любую ситуацию драматизируете до упора и во всем видите плохое.
Муж задержался на работе - завёл с кем то роман.
Сын пришёл на день рождение без невестки - значит они поругались, у них проблемы.
Дети не звонят каждый день- забыли, или не нужна.
Такими тревогами вы портите жизнь не только себе, но и окружающим вас людям. Ваша привычка смотреть на мир через черные очки приведёт к тому, что близкие перестанут делиться с вами насущными заботами, чтобы лишний раз вас не огорчать.
Что делать?
- Последовательно искореняйте в себе эгоцентризм. Ваши паникерство и склонность к драматизации событий- это еще и признак того ,что собственные эмоции вы ставите выше чувств и поступков близких людей. Так если у вашего сына с невесткой произошла размолвка, не стоит паниковать и страдать по этому поводу , лучше поддержите их ценным жизненным советом, это принесет куда больше пользы.
- Перестаньте искать во всем подвох, больше полагайтесь на трезвый анализ.
Если ваш муж задерживается на работе, это еще не признак измены, может он хочет подзаработать больше денег на поездку в отпуск или на покупку новой мебели. Если до этого вы жили и муж ни разу не дал усомниться в своей верности, не стоит оскорблять его и себя безпочвенными подозрениями.
- Прекратите смотреть ток шоу про семейные скандалы и криминальную телехронику. В таких передачах вы видите и перекладываете ситуации на свою семью.
- Заведите хобби. Это подарит вам положительные эмоции и отвлечёт от ложных тревог.