Сегодня пятница и впереди выходные дни, а после нерабочая неделя. Это не просто неделя, а неделя фактически карантина по всей стране. Так что тот, кто хотел бы отдохнуть, как обычно, и куда-то сходить придется все отложить и отдыхать дома. На сегодняшний день в сложных условиях это является достаточно эффективным способом уберечь себя и близких от возможного заражения и попадания в больницу.
Главное быть ответственным и соблюдать не такие уж и сложные правила.
А что говорят специалисты о Самоизоляции?
Специалисты упорно твердят о простом: О правилах личной гигиены. Если же вы приехали из-за границы особенно из стран, где зарегистрированы случаи заражения, тогда самоизоляция на карантин в 2 недели должна быть чуть строже. А в остальном все так же.
Что такое «Самоизоляция»?
Самоизоляция – это сведение к минимуму контактов в другими людьми. А попросту сидим дома по максимуму. Это поможет и вам и близким и соседям.
Есть телевизор, интернет, книги ...
Кому необходима обязательная Самоизоляция?
- Если вы сдали анализы и ждете результат.
- Если вы точно общались с человеком у кого обнаружили вирус.
- Если вы приехали из-за границы, где зафиксированы случаи вируса.
Как долго находиться на самоизоляции?
Специалисты рекомендуют ограничить контакты с людьми на срок 2 недели. Причины все перечислены выше.
Какая подготовка к самоизоляции?
Самоизоляция это время когда вас могут потерять на работе, друзья и близкие. Обзвоните всех и предупредите. С работой можно что-то решить, перейдя на дистанционную работу. С друзьями и близкими общаться через интернет и сотовую связь. Распланируйте все, так что бы у вас как можно меньше возникали какие-то необходимости выходить на улицу в людные места из дома, и свести к минимуму приход гостей.
Имейте под рукой все необходимые телефоны, такие как участковый врач, участковый полицейский на всякий случай и конечно всех родственников.
Что делать дома?
Нужно периодически проветривать в комнате. Чаще мыть руки и протирать бактерицидными салфетками или просто чистящими средствами дверные ручки и все что часто трогаете. Смартфоны, гаджеты, мышки и клавиатуры протереть обязательно.
Если есть кашель и т.д., то ходить в маске и использовать свою кружку и ложку. Выделить такой набор и мыть тщательно.
Как купить еду?
Сейчас купить еду через интернет не проблема. Все могут оставить до двери. А если покупать что-то самому то надо ограничить походы в магазин. Если что-то не очень, то и надо, то проще перебиться и потерпеть. Это не горит. Можно договориться с кем-то о доставке, и кто-то из родственников вам купит и привезет на дом.
Если срочно необходимо на улицу?
Оденьте маску. Пару масок в карман на всякий случай. Не трогайте людей. Можно одеть одноразовые пряничные перчатки. На руки обрызгайте антисептики. И в путь.
Вернувшись сразу же перчатки и использованные маски в целлофановый пакет и завязать, потом выкинуть. И сразу вымыть с мылом руки и лицо.
В общем, все сводится к простым правилам.
Соблюдайте личную гигиену, мойте с мылом руки, относитесь к ситуации серьезно, но без паники и фанатизма. И все будет хорошо.
===== =====
Понравилась статья? Я для вас старался. Поставьте ЛАЙК )
Подпишитесь на канал: «Анализируй ТО!»
На канале много интересного!