Я не знаю, как это делаете вы. Но мне перед сном приходится провести массу ритуалов и практически ушатать себя! УШАТАТЬ — это именно то слово, которое отражает мои действия. Желательно со мной погулять. Собака это делает, если весь остальной мир говорит Марте Ноу, Ноу, Ноу! Какое гулять на ночь глядя? До прогулки меня лучше 2 часа ставить в разные асаны. Да, да! Йога, друзья мои, и еще раз йога! И под конец релакс-ванна! Свечей не надо, ужина тоже, а вот две ложечки меда с молоком — будьте любезны! И вот тогда мой мозг говорит: «СПИ»!
Если же меня не ушатать после дня, полного умственной работы, то день мой не закончится. Солнце сядет, все уснут, а я нет! Ко мне начнут стучаться делегации идей то по одному проекту, то по другому. Потом может накрыть размышлениями о жизни. И только я начну клевать носом, как в тот же миг придет решение по вопросу, которое ВЕЕЕЕСЬ день не желало явиться. А как только я легла спать, так ему сразу же вздумалось ломиться в мою голову.
Приходится вставать и записывать. Или брать в руки телефон и писать самой себе голосовое. И это еще хуже. Сияние телефона включает все клеточки моего мозга!
Да, я головастик! Как большинство жителей Европы. Как и все, кто работает на интеллектуальной работе. А мой бизнес весь в голове. Мы живем во время виртуальной реальности. Практически живем в двух мирах. Постоянно в голове смена декораций.
В общем, кто знает общество Анонимных Головастиков? Я Марта, и я Головастик.
Впрочем, вы тоже))
В связи с этим вопрос: как вы выключаете голову?