Как научиться говорить «нет» не только окружающим, но и себе? Почему это так важно?
⠀
Думаю каждый из нас ежедневно сталкивается с различными просьбами. Казалось бы, вроде и не сложно помочь человеку. Но порой вот прям не хочется ничего делать..но отказать ты не можешь, мол это же неправильно. Например, лежите вы с мужем отдыхаете, оба после тяжелого рабочего дня, и он тут такой «принеси попить», и в любой другой день ты бы с радостью это сделала, но сегодня твоя энергия уже на исходе.. или кто-то просит денег в долг? А ты знаешь, что он потом их будет отдавать ещё год.. и что делать? А вдруг он обидится?
⠀
Во первых, в первую очередь думай о себе, а человек, если любит - поймёт. Так с вашей шеи слезет пара лишних ног 😂
⠀
Если всё-таки боишься обидеть кого-то, то попробуй перевести тему в шутку🙂
⠀
Ну и говорить «нет» себе тоже важно, хотя заниматься самодисциплиной порой ещё сложнее. Отказать себе и не съесть вкусную булочку, например, тут важно знать к какому результату ты хочешь придти☝🏻
⠀