Кто подвержен вирусной инфекции? Есть объективные факторы риска:
- Высокая степень зашлакованности организма
- Повышенное содержание токсичной слизи
- Ослабленный иммунитет вследствие болезней, вредных привычек
- Истощение энергии, хроническая усталость, депрессия, эмоциональное выгорание
- Нарушения гормонального баланса, эндокринные нарушения
- Проблемы с дыханием, одышка, тяжесть в груди
Коронавирус, по заявлениям ученых, сильно отличается от всех остальных вирусов, но, как и любой вирус, он поражает в первую очередь тех, чей организм ослаблен. Врачи советуют при первых симптомах принимать витамин С. Но, по-моему, поздно пить Боржоми, когда печень уже отвалилась.
Есть меры профилактики и защиты от любой вирусной инфекции, о которых сейчас почему-то все забыли. Для этого можно просто вспомнить об особенностях имунной защиты при вирусных инфекциях. И старых проверенных способах укрепить иммунитет.
Очищение организма от шлаков и токсинов
Лечебное голодание, очищение кишечника, баня, солевые ванны и наборот - бессолевая диета для выведения токсичной жидкости - все это прекрасные способы почистить организм для защиты от вирусной инфекции. В условиях карантина и домашней изоляции, эти способы - лучший и полезный досуг.
Природные антиоксиданты:
- Прополис, мед, цветочная пыльца и пыльца сосны
- Чеснок, черемша, лук, петрушка, базилик, куркума, корица
- Свекла, морковь, чернослив, китайский финик унаби (ююба)
- Кофе, чай (особенно зеленый и мате)
- Гречка
Вывод из организма излишней слизи
В тибетской медицине есть такое понятие как баланс в организме Слизи, Желчи и Ветра. Недостаток или переизбыток чего-то одного, приводит к проблемам со здоровьем. Но самое опасное в плане заражения вирусной инфекцией - это переизбыток зашлакованной Слизи в организме. Симптомы: боль в груди, слабость в конечностях, сонливость, одышка, неровное дыхание, выделение обильной мокроты.
Что поможет вывести ненужную слизь:
- Имбирь, мед, лимон, чеснок
- Красный и черный перец, куркума, корица
- Физическая активность с активным пототделением
Укрепить иммунитет для защиты от коронавируса
- Еда. Не дайте ввести себя в заблуждение телевизионной рекламе, пробиотки (кисломолочные продукты) не так полезны, как о них говорят. Гораздо полезнее продукты, создающие полезную микрофлору в кишечнике. Это свекла, морковь, ягоды (почти все), яблоки, крупы (особенно овсянка, перловка, гречка), семена льна, конопли, соевые продукты.
- Дыхательные практики (любые)
- Физическая активность (любая, лучше плавная, но длительная)
- Полный запрет на табак, алкоголь, наркотики
Сбалансировать организм и защитить себя от вирусной инфекции
Практики Цигун - это искусство накопления энергии и искусство баланса. Работа всех органов и систем организма приходит в баланс, гармонизируются все процессы. Оттуда, где был переизбыток энергии она уходит туда, где ее недостаток. Но в первую очередь - это способ наполнить себя энергией Вселенной. Есть проверенные тысячелетиями методы - простые упражнения, доступные абсолютно всем людям с любым состоянием здоровья.
Правильное дыхание
Есть множество дыхательных техник. Все они имеют свои преимущества и недостатки. Это йогические техники - пранаямы, регуляция дыхания с задержками. Дыхание по методу Стрельниковой, Бутейко, холотропное дыхание - это современные методы, придуманные недавно.
Дыхательные практики Цигун - это древнейший метод, который усовершенствовался тысячелетиями. Он проверен миллионами людей и все, что можно было улучшить - уже улучшено. Я - инструктор Цигун, специализируюсь преимущественно на дыхательных техниках Цигун. Подробнее о дыхании, Цигун и обо мне здесь.
Инесса Новикова, инструктор женских практик Цигун, Онлайн 8 (918) 952-11-48 Wapp.
Пособие для начинающих практиков "Цигун, меняющий реальность" Узнать подробнее
Это может помочь:
Женские туры в Сочи
Видео-тренинг Поток силы. ПЕРЕЗАГРУЗКА с комплексом дыхательных упражнений для обновления и увеличения энергетического потенциала УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
Дыхательный тренинг для женщин «Я возвращаю себе свою силу». (Работа с травмами прошлого + Пробуждение силы рода + Рост энергии) УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ.
