Безмолвное детство
Знаете есть такой тип детей, которые тихие, спокойные и всегда молчат. Они закрыты в себе, не играют с другими детьми, обычно рисуют, либо просто сидят в тишине. Возможно, вы видели таких детей, так вот, таким был и я в детстве.
Я почти всегда молчал, но зато много слушал других. Я наблюдал, исследовал и анализировал других людей, это мне дало большое преимущество в будущем.
У слепых людей хорошо развиты слух, обоняние, тактильные ощущения. Здесь аналогичная ситуация. Когда ты нем, ты начинаешь лучше слышать, видеть и по-другому усваивать информацию.
Есть люди, которые могут из года в год рассказывать одну и ту же историю одному и тому же человеку, и тут же забывать об этом. В детстве я всегда не понимал таких людей, как можно не помнить то, что ты уже говорил. Я же, в свою очередь, контролировал каждое сказанное мною слово.
С годами я понял что нужно меняться и начал развивать качества экстраверта, стал более открытым и коммуникативным человеком. Но в детстве даже поход за хлебом для меня был мучительным, так как я крайне не любил и даже боялся вступать в диалог с продавщицей из магазина.
Эти детские отпечатки развивали во мне бдительность, наблюдательность и чуткость слушания чужой речи, что и по сей день служит пользой для меня.
Тест на осознанность
Окунёмся в школьные годы. Представьте, идёт урок, весь класс что-то пишет в тишине. Слышен стук в дверь, она открывается и 99% учеников поворачиваются посмотреть кто пришёл. Я никогда не поворачивался и не понимал, зачем другие это делают. Ведь этот случай повторяется множество раз на протяжении всей школьной жизни на разных уроках. Неужели ребята там надеялись однажды увидеть клоуна? Или это просто срабатывал бессознательный инстинкт? В любом случае, что-то заставляло их каждый раз оборачивать голову.
Вы же тоже смотрели на дверь после стука или вам было всё равно, вы продолжали заниматься своими делами?
Меньше слов — больше осознанности
Хоть я и люблю иногда пообщаться с людьми, всё равно я остался типичным интровертом, обожаю побыть в одиночестве и максимально избегаю большое скопление людей.
У меня есть малый бизнес по организации свиданий на крыше для влюблённых пар. Это сезонный проект и функционирует в основном летом. И каждое лето мне нужно обрабатывать поток входящих звонков от клиентов, встречаться с ними, продавать свидания, затем собирать команду для организации мероприятий, проводить свидания и постоянно вести переговоры с ТСЖ дома. И от такой частой коммуникации я чувствую как сжирается много моей энергии, появляется рассеянность и теряется осознанность. Чтобы восстановить силы, мне необходимо уединение, тишина и любимая книга. Поэтому я очень люблю дождливые дни летом, когда можно побыть наедине с собой и собраться с мыслями.
Практика "Антар Мауна"
Если вы хотите накопить внутреннюю энергию для реализации своего потенциала и хорошего самочувствия. Попробуйте на себе практику "Антар Мауну". Дословно переводится как "Внутреннее молчание". Эта практика поможет вам очистить разум, услышать голос своей души, найти правильное решение на проблему, которая вас тревожит.
Выполняя эту практику хотя бы 1 час в день, вы откроете в себе внутренние ресурсы, о которых раньше не знали. И начнёте ощущать новое пространство, которое раньше не чувствовали.
Для выполнения практики необходимо пройти 6 этапов:
1) Внимательное вслушивайтесь в то, что происходит вне вашего тела;
2) Сосредоточьтесь на собственных мыслях и образах, которые возникают из глубины вашего подсознания;
3) Перемещайтесь между первым и вторым этапом, другими словами, перетекайте между сознанием и подсознанием;
4) Наблюдайте за своими мыслями и растворяйте их в своём разуме;
5) Поймайте момент остановки внутреннего диалога и чистого ума
6) Погрузитесь в медитацию
Когда вы овладеете практикой "Антар Мауны", вы получите полный контроль над своим сознанием и разумом.
Плюсом ко всему, на тему тишины и молчания рекомендую посмотреть классный фильм с Эдди Мёрфи "1000 слов", и прочитать интереснейшую книгу Экхарта Толле "Тишина говорит". А также поставьте лайк, если статья была интересна, и вы дочитали её до конца.
Также рекомендую к прочтению:
"Методика исполнения любого желания наиболее быстрым способом при помощи альфа-состояния"
"МЕДИТАЦИЯ ДЗЕН или ДЗАДЗЕН. Что это такое? И как практиковать? Пошаговый алгоритм"