Здравствуйте!
Печень должна быть здоровой. Она отвечает за борьбу с токсинами, усвоение витаминов, управляет обменными процессами, участвует в построении белка. Ещё и работает в постоянном режиме.
Болезни печени ухудшают качество жизни и приводить к малоприятным последствиям в виде цирроза. Печени нужно помогать. В этой статье речь пойдет о трёх полезных напитках для здоровья печени.
Морковный сок
Многие овощные и фруктовые соки насыщены антиоксидантами, а это хорошее подспорье в борьбе с негативным воздействием на орган. Среди таких соков флагманом выделяется морковный.
Он улучшает отделение желчи выводя шлаки, токсины, и "излишки" холестерина, помогает обменным процессам в органе. В моркови есть витамин А и Е, бета-каротин. Эти свойства можно считать профилактикой онкозаболеваний печени.
Оптимально употреблять морковный сок с небольшим количеством молока или сметаны, поскольку в этом сочетании его полезные свойства усваиваются значительно лучше.
Пить его лучше до еды и не более 2 стаканов в день. В таком режиме принимать его нужно не более 3-х недель с последующим перерывом. Можно использовать смесь со шпинатом или свёклой.
Свекольный сок
Аналогично морковному даёт антиоксидантный эффект и стимулирует желчеотток, хорошо влияет на жировой обмен и укрепляет сосуды Богат витаминами группы В.
Содержит бетанит, который согласно исследованиям обладает защитным и противораковым эффектом для печени.
Нужно учитывать что есть противопоказания. Это мочекаменная болезнь, сахарный диабет, болезни почек, кроме того нужно учитывать что она повышает кислотность в желудке.
С оздоровительной целью нужно принимать до 50 мл сока до 3-х дней, и по 50 мл однократно до 10 дней.
Минеральная вода
Тут нужно уточнить, есть особенности по составу. Должен быть кальций, гидрокарбонат и минералы в умеренном количестве. В качестве примера можно привести «Ессентуки» (№4 и №17) или «Нарзан».
Полезна для обмена веществ, восстановления водно-солевого баланса, стимулирует выделение желчи, если есть воспалительные изменения уменьшает их.
Хорошо действует на микрофлору кишечника и желудка, улучшает секреторную функцию желудка, что можно оценить как профилактику болезней печени, ускоряет трансформацию углеводов в печени, что снижает уровень сахара в крови.
Статья носит ознакомительный характер. При наличии симптомов не занимайтесь самолечением. Консультируйтесь с врачом.
Как вы считаете какие ещё напитки или продукты оздоравливают печень? Что на ваш взгляд эффективно? Ответы пишите в комментариях.
Если понравилась статья поставьте лайк и подпишитесь на канал, поделитесь статьей в соц.сетях, потому что это поможет развитию канала и выходу новых публикаций!