Друзья, многие уже ушли на изоляцию и целыми днями проводят время с детьми.
Это очень здорово! Есть время:
✅ замедлить жизненный темп
✅сделать дела, которые давно откладывали
✅ посмотреть фильмы
✅ прочитать книги
✅ приготовить что-нибудь вкусное
✅ играть в настольные игры
✅ наблюдать за детьми, открывая их с новой стороны
✅ напитать близких своим теплом, заботой и любовью...
⠀
❓Но что делать, если своего ресурса нет😫
⠀
Обычные рекомендации в режиме изоляции не работают и приходятся искать способы пополнения своего ресурса не выходя из дома.
⠀
Ниже делимся тем, чем спасаемся сами😉
💡Устроить бои подушками
💡Полежать в ванне
💡Посмотреть кино
💡Сделать комплекс упражнений
💡Включить любимую музыку, танцевать и петь
💡Медитировать
💡Постряпать с детьми что-то из теста
💡Порисовать
💡Устроить дискотеку по видеосвязи
💡Практиковать центрирование
💡Диафрагмальное дыхание
💡Почитать книгу
💡Разгадывать сканворды
💡Сочинять стихи
💡Вести дневник
💡Записывать интервью самого себя, делясь своими мыслями и состоянием
💡Сделать маску для лица/тела/волос
💡Сделать самомассаж
💡Петь в караоке
💡Когда дети уснут, устроить романтическое свидание со второй половиной
💡Слушать с детьми тишину и описывать звуки
💡Смотреть в темноте на свечу и поделиться своими мыслями
⠀
Супер идея от члена команды CogA Kids - Анны👇
⠀
💡 "1. У нас на длинный коридор и мы играем в футбол (1 этаж)
2. Назначили Димасика ответственным по мытью рук - теперь все моют руки под наблюдением 😂(это весело)
3. Я, под предлогом проветривания, прошу сына выйти из комнаты на 15 минут - это мои минуты для себя😂"
Предлагайте свои идеи в комментариях, поможем друг другу найти для себя ресурс🤗
Читайте ещё:
Получите в подарок 5 коротких уроков о детском развитии.
Или по ссылке в описании канала.
Подпишитесь на наш канал Яндекс Дзен! И ставьте палец вверх 👍
Будем делиться нашими наработками 😊