Медики перечислили восемь самых полезных добавок, которые идеально подходят для чая.
В данный список вошли специи и травы, обладающие лечебными свойствами и положительно влияющие на здоровье. Об этом пишет Change.
Чай по праву считается не только вкусным, но и полезным напитком, который обладает тонизирующим эффектом и способностью подавлять активность болезнетворных бактерий. Усилить эти свойства помогут вошедшие в список добавки.
Если добавить в чай шиповник, можно стимулировать работу кроветворной системы, улучшить пищеварение и укрепить иммунитет. Ягоды этого растения богаты на фруктозу, которая придает напитку приятный насыщенный вкус. Впрочем, людям, страдающим от варикоза, тромбоза и тромбофлебита, им злоупотреблять не стоит. Он может повысить свертываемость крови.
Далее идет корица. Эта пряность усилит вкус чая и придаст ему неповторимый аромат. К тому же она помогает улучшить обмен веществ и настроение. Впрочем, гипертоникам и при высокой температуре такой напиток употреблять нельзя.
На третьей позиции оказался кардамон, который прекрасно подходит для лечения заболеваний легких и горла. Также эта специя улучшает пищеварение и избавляет от воспалительных процессов в области рта. К тому же кардамон обладает приятным вкусом.
Четвертое место досталось анису, который спасает от першения горла. Также эта пряность обладает мочегонным, жаропонижающим и отхаркивающим эффектом. Подойдет для кормящих матерей, поскольку увеличивает лактацию.
Далее идет жасмин. Эта добавка избавит от усталости, прибавит сил, улучшит настроение и аппетит. Данное растение обладает тонизирующим эффектом и обладает способностью расщеплять жировые отложения, что способствует снижению массы тела.
На шестом месте оказался имбирь. Чай с этим ароматным корнем улучшает самочувствие, активизирует память и помогает сконцентрироваться. К тому же он защищает от простудных заболеваний и улучшает кровообращение.
Седьмое место заняла лаванда. Эта трава прекрасно успокаивает, избавляет от бессонницы, тревоги и неврозов.
Замыкает перечень календула. Цветы и семена этого растения снимают усталость и боли в горле. Чай с календулой обладает бактерицидным действием, поэтому помогает облегчить состояние при простуде. К тому он нормализует давление у метеозависимых людей.
Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.