Мы то, что мы делаем каждый день, причем, не задумываясь и не заставляя себя. Привычки определяют, добьемся мы успеха или всю жизнь будем мечтать «о большем» и подсчитывать упущенные возможности.
Иногда достаточно завести одну, но действительно полезную привычку, чтобы ситуация постепенно изменилась к лучшему. Предлагаем не одну, а целых пять – на выбор.
Подводить итоги и копить достижения
В повседневной текучке мы сворачиваем горы – и даже не успеваем это заметить. Бывало с вами такое, что в поисках новой работы вы «освежали» резюме и осознавали: столько всего умеете... Но что записать в графу «достижения»? Наш мозг под влиянием эволюции научился запоминать неудачи, «факапы», а успехи остаются на обочине сознания и постепенно растворяются в рутине.
Заведите привычку в конце каждого рабочего дня в течение 5 минут записывать, что важного успели. В конце рабочей недели просматривайте записи – и формулируйте успехи недели, в конце месяца они станут основой для «достижений месяца». И вы в любой момент морально и практически готовы к тому, чтобы получить предложение о работе мечты.
Обедать не в одиночку
Об этом написаны сотни книг, а вам все равно хочется тишины – хотя бы в обед? Тогда найдите тех, кто верит в правило «когда я ем, я глух и нем». Даже вместе помолчав, вы установите психологический контакт и создадите фундамент для дальнейшего профессионального нетворкинга.
Уделять 20 минут в день профессиональному самообразованию
Легче сказать, чем сделать! Ловите подсказки, как организовать самообучение без надрыва и чувства вины.
- Составьте список компетенций, которых вам не хватает для карьерного роста. Не знаете, что туда добавить? Зайдите на сайт типа hh.ru, введите в поиске название желанной для вас вакансии – и пролистайте до списка требований к идеальному кандидату.
- Найдите в своем расписании «окно» в 20+ минут и предупредите близких, что это ваше «железобетонное хочу», когда вас нельзя отвлекать даже ради важного – и пусть весь мир подождет. Занесите это время в свое рабочее(!) расписание.
- Скачайте на смартфон или распечатайте бумажный трекер привычек. Отмечайте в нем дни, когда позанимались (и старайтесь не допускать пропусков).
Сознательно искать (и находить) удовольствие в работе
Да, это тоже привычка! Ежедневно ставьте себе будильник на случайное время в течение дня. Когда услышите сигнал, доставайте блокнот или диктофон и отвечайте себе коротко на несколько простых вопросов:
- Где я? Чем я занят(а)?
- Отчего мне сейчас радостно?
- (если не радостно) Что хорошего, приятного, реально крутого уже случилось со мной сегодня?
Важный нюанс: никакого негатива и самокритики! Перечитывать и переслушивать записи потом не обязательно, они и так принесут вам удовлетворение. Но если все же выделите время, то найдете много личных и профессиональных инсайтов.
Избавляться от вредных привычек
Вредные(!) профессиональные привычки мешают строить карьеру. Если есть возможность сосредоточиться на чем-то одном, то почему бы вместо «создания» привычек не попрощаться с одной (например, опаздывать на работу и совещания). Пройдите наш мини-курс по книге «Как избавиться от вредных привычек» Маршалла Голдсмита – и вы измените шаблоны поведения, научитесь управлять своими реакциями в разных ситуациях и построите успешную карьеру. Неизбежно.
***
Что нужно запомнить? Ниже отличные привычки для отличной карьеры:
- подводить итоги и копить достижения,
- обедать не в одиночку,
- уделять 20 минут в день профессиональному самообразованию,
- сознательно находить удовольствие в работе.