Лень - это всего лишь реакция организма на избыточную работу, способ сохранения личной энергии. Действительно, зачем начинать бегать по утрам, если ты и без этого прекрасно жил столько времени?
Лень - бездна, чем больше ленишься, тем глубже засасывает и потребуется огромное количество энергии чтобы вырваться, такой вот замкнутый круг.
Каждый понимает : "От наших действий зависит то, как мы будем жить" и сейчас я тебе покажу метод, который избавит тебя от распространённой отговорки собственному бездействию, поехали.
Повторяй за мной
Забудь о фразе и мысли : "не делай - может не получиться".
Каждый день мы сталкиваемся с множеством проблем и задач , но именно эта фраза ставит перед тобой невидимую стену из собственного сомнения.
Делай и получай результат , сейчас это звучит натянуто, но как в действительности перейти от мысли к результату - я расскажу дальше.
Настройся на оптимистичную волну и забудь о проблемах
Единственное, что нужно в этом приёме - это немного помечтать. Вместо дел сидеть и мечтать? Именно так.
Ты и твои мысли должны быть за одно в решении проблемы и оба заинтересованы в этом. А не как обычно - мысль "Всё, сейчас же встаю и начинаю делать", а тело лежит и даже пальцем пошевелить не собирается.
Представь себе позитивный исход события и все его плюсы, как пример уборка :
- Я быстро и легко справлюсь с задачей
- Дома нет грязи и пыли
- Приятный запах
- Всё стоит на своих местах
- Мне не нужно это делать позже
- Мне не нужно думать об этом, всё же выполнено
А самое главное забудь о негативе и его сторонах, применяй работающий метод, применяй позитивный подход.
Мотивация и поощрение
Это единственное что заставляет нас действовать, каждый знает как легко выполняется всё что угодно, когда мы увлечены и полны энтузиазма, а если за это ещё и выгоду можно получить, то отдача увеличивается вдвойне.
Выбери любимое поощрение, если для тебя награда лежать и наслаждаться отсутствием каких-либо телодвижений - пусть оно так и будет.
"Как съесть слона"
Целиком? выглядит довольно нереально не так-ли? Будет проще и логичнее съесть его по маленьким кусочкам. Так же происходит и с задачей стоящей перед вами.
Позитивный настрой и поощрения придуманы, но страх огромной работы так ещё и не ушёл?
Раздели задачу на несколько этапов или на удобные действия.
Не делай уборку, просто сходи на кухню, а потом просто помой посуду и так до бесконечности. Метод прост, но эффективен.
Правило 5 секунд
Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
Не нужно забывать, что самая сложная часть пути — это первый шаг.
На данный момент у тебя есть мотивация, есть поощрение, задача разбита на части, осталось сдвинуться с места.
Представь себя бегуном - ты стоишь на старте, на тебя смотрит публика и ты начинаешь отсчёт : 5,4,3,2,1 - выстрел, тебе не остаётся абсолютно ничего, кроме старта.
Статья дочитана. Ленивому человеку - это непосильно, в тебе огромный потенциал, осталось его раскрыть с помощью методов выше, удачи!