Привет мои дорогие читатели! В этой статье хочу поговорить с вами о выгорании на работе!
Я работаю в известной по Новосибирской области организации, чуть больше года. В целом люблю свою работу, отличное руководство, прекрасные коллеги, продвинулась по карьерной лестнице. Да и что еще можно пожелать...
Последнее время появилась жуткая агрессия к работе (стали систематически задерживать заработную плату), на том фоне понеслось....Хотела увольняться еще в декабре 2019. Уговорили. Пообещали громадные изменения. Осталась (повелась как ребенок)...Понадобились деньги на ремонт машины, выделили без проблем, только работай....На радостной ноте осталась, работаю....Начались вычеты с зп, по моим расчетам получается одно, по бухгалтерии получается другое, доказать и разузнать правду не получается. За этот период появляется внутреннее ощущение, что моя миссия в этой организации выполнена, хочется бежать и не оглядываться. Но...долговые обязательства не отменяются, уже пожалела что взяла эти деньги, а не уволилась. Сотрудник я ответственный, даже очень! Начинают раздражать коллеги и руководство, с трудом сдерживаюсь в проявлении эмоций. Не покидают мысли о задержке зарплаты. Пугает эта неизвестность на что рассчитывать, составить домашнюю бухгалтерию с каждым разом все сложнее и сложнее...
И вот в этом мысленном каламбуре я задумалась....А ведь зарплату в реальности нам задерживают не первый раз, но раньше меня это не напрягало...а теперь выводит из равновесия....
Коллеги не изменились, общение не изменилось....А Почему меня это стало дико раздражать и лишний раз видеть их не хочется...
Руководство осталось тем же, а почему при общении с ними мне жутко хочется нахамить, написать заявление и хлопнуть дверью....
Решила сходить в отпуск на 14 дней, в надежде, что все изменится и я вернусь с новыми мыслями и настроем....Но увы...переступив порог организации и своего кабинета все вернулось на свои места.... Как отличить признаки выгорания на работе? Или все таки твое место уже не твое? И твоя история тут закончилась и нужно получать развитие дальше?
Вот признаки моего выгорания:
- монотонный, рутинный характер выполняемых действий;
- отсутствие положительного настроя, мотивации (нет премий, зарплата не повышается или задерживается);
- нежелание нести ответственность, выключить телефон и просто сидеть в тишине
- не получаю того удовольствия от работы
- гнев. Из равновесия выводит самая маленькая мелочь
Это мои симптомы. Для меня их достаточно, что все бросить...Менять и меняться...
Соответственно отношения к работе не заставили себя долго ждать
- потеря интереса;
- невозможность качественного выполнения поставленных задач и должностных обязанностей;
- снижение работоспособности, состояние вялости и слабости;
- нежелание с утра идти на работу;
- отсутствие мотивации;
- равнодушие даже в ответ на замечания начальства;
- ограничение общения с коллегами;
- забывчивость (забыли прийти на планёрку, вовремя сдать отчёт, выполнить поручение).
При этом всем раскладе лично для себя нашла лучшее решение!!!
УВОЛЬНЯТЬСЯ!! При мысли, что скоро стану свободной от этой работы, птички петь на душе начинают! Так что выплачиваю остаток долга и бежать-бежать! В голове уже много планов и проектов!