Какие продукты полезны для кишечника? Полезные продукты для кишечника чаще всего имеют растительное происхождение, к тому же они очень вкусные Овощи в них много клечатки, а это то что нам нужно, я бы выделил морковь,свеклу и капусту. Различные фрукты, ягоды Крупы и отруби Они стимулируют перистальтику кишечника и снимают раздражения В отрубях много витаминов, белков, минералов, углеводов, жиры в минимальном количестве, клетчатки,грубое волокно,жирные кислоты, моносахариды,крахмал Чеснок Содержит полезные фитонциды, которые активно борются с бактериями и грибами, чеснок способствует оздоровлению кишечника, но не злоупотребляйте. Правильное питание залог здоровья всего организма и кишечника, на ночь кушайте что нибудь легкое
Какие продукты полезны для кишечника?
Полезные продукты для кишечника чаще всего имеют растительное происхождение, к тому же они очень вкусные
Овощи в них много клечатки, а это то что нам нужно, я бы выделил морковь,свеклу и капусту.
Различные фрукты, ягоды
Крупы и отруби
Они стимулируют перистальтику кишечника и снимают раздражения
В отрубях много витаминов, белков, минералов, углеводов, жиры в минимальном количестве, клетчатки,грубое волокно,жирные кислоты, моносахариды,крахмал
Чеснок
Содержит полезные фитонциды, которые активно борются с бактериями и грибами, чеснок способствует оздоровлению кишечника, но не злоупотребляйте.
Правильное питание залог здоровья всего организма и кишечника, на ночь кушайте что нибудь легкое