Оказалось, что я не правильно сплю. Снизил боли в спине всего за 3 дня.

Всем привет, друзья.

В этой статье я расскажу о том, как за 3 дня я почти полностью избавился от болей в спине, а так же расскажу, откуда они в 25 лет. Хотя мой блог о деньгах и заработке, я не могу пройти мимо своего положительного опыта. Ведь о каких деньгах может идти речь, если есть проблемы со здоровьем?!

Ещё с 12 лет мне твердили о том, что не нужно таскать тяжести

Я из простой семьи, поэтому мне приходилось таскать мешки с картошкой на 5 этаж. Уже в 16 лет я брал 2 мешка на плечи. Хотелось быстро справиться с работой.

Роман загорает в обеденный перерыв. Фото из Архива)

В те же году работал в столярке, где таскал 6 метровые брусины размером 10x15. Попадался брус пропитанный влагой, что значительно повышало вес.

Не могу не отметить, что параллельно с работой в столярке мы строили дом из бруса. Нас было всего 4 человека. Я и мой лучший друг Роман, его отец и друг отца.

Я в 16 лет))

Сами понимаете, стройка дело не лёгкое.

Сначала нужно вырыть траншею под фундамент. Потом про бутить. Бутить приходилось валунами. А дальше уже поднимать дом из бруса.

Заливаем фундамент) почти 10 лет назад))

Мы были слишком молоды. Казалось, что мы можем свернуть горы. Только эти горы принесли проблемы со спиной.

Буквально месяц назад я наткнулся на вот такую картинку

Я думал, что хотя бы спать я умею)) оказалось, что это не так))

На ней показано, как правильно спать. Вначале я не придал этому значения. Но через 3 недели решил попробовать. Что я теряю? Ничего! Попытка не пытка! Именно так я подумал.

Я почти всегда сплю на животе, поэтому мне понадобилась всего одна подушка, которую я подложил как на картинке. Как только я подложил её, сразу ощутил лёгкость в спине.

Вуаля, на следующий день я проснулся со значительно меньшей болью.

Не поверил своим ощущениям и попробовал ещё. Так прошло 3 ночи, и спина перестала напоминать о себе.

Я рассказал об этом отцу, а он в ответ: -"Это самовнушение".

Как хорошо поспать))

Хорошо подумал я и перестал спать с подложенной подушкой. И спина вновь заболела.

Буквально ещё через 3 дня ко мне подошёл отец и сказал, что у него это не работает. Я спросил, всё ли он делал так, как показано на картинке? На что он честно ответил, что между ногами подушку не положил. (он спит как на картинке 2)

Подведём итог.

Для меня этот способ оказался рабочим. Я соблюдал всё, как показано на картинке. А вот отцу это не помогло. Только он и не соблюдал всё. Опять же, я думаю, что ещё это может зависеть от размеров подушки.

Если это кому-то поможет, я буду только рад. Я поделился своим опытом и наблюдением. Не утверждаю, что это поможет каждому, но как говорится "попытка не пытка".

Подчеркну, что сразу, после того, как я подложил подушку, сразу почувствовал облегчение в спине. Обращайте на это внимание.

Спасибо за внимание. Надеюсь кому-нибудь поможет)) А вы правильно спите ?))