Достижение успеха в современном мире возможно только если самостоятельно давать себе первый импульс к действию, либо такой импульс даст жизнь и не факт что самым мягким способом.
Каждое целенаправленно совершенное действие по преодолению себя к изменению своей жизни автоматически поощряется высококачественным дофамином, который будет двигать тебя вперед дальше.
Техника очень простая:
1. Определись с действием (например встать с кровати утром)
2. Скажи себе, что сделаешь это действие, как только досчитаешь в голове до трех.
3. Начни считать: раз...
4. Вставай с кровати не дожидаясь счета три.
5. Поздравляю, ты прямо сейчас победил лень!
Кстати именно сразу встать с кровати после пробуждения - отличное упражнение для борьбы с ленью.
Используйте эту технику во всем. От меньшего к большему.
Если Вы будете применять ее регулярно , то уже через 7 дней Вы заметите, что ленитесь гораздо меньше.
Подробнее об этом и о том как Думать о чем думаешь и изменить свою жизнь к лучшему я написал простую методичку, которую ты получил после подписки на мой Телеграм канал "Man's Help".
Напиши в комментариях как ты мотивируешь себя сделать первый шаг утром.