Самое важное, что можно сделать — это поддерживать чистоту рук, а когда кашляете или чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовой салфеткой.
Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно мы неосознанно совершаем такие прикосновения в среднем 15 раз в час).
Находясь дома:
- Чаще проветривайте комнаты и делайте влажную уборку, протирайте столы, полки, посуду
- Пейте больше теплого
- Не забывайте употреблять витамины для поддержания организма
В транспорте и других общественных местах:
- Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы при необходимости в любой обстановке Вы смогли их очистить.
- Не ешьте из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы (касается орехов, чипсов и других снеков).
- В общественных местах максимально сократите прикосновения к любым поверхностям и предметам.
- Носите с собой одноразовые салфетки. Всегда прикрывайте нос и рот салфеткой, когда кашляете или чихаете. Не используйте салфетки повторно, а сразу выбрасывайте.
На работе:
- Регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым Вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
- Если вы обнаружили симптомы, схожие с теми, которые вызывает коронавирус, обращайтесь к врачу в этот же день.
- Держите руки в чистоте, часто мойте их с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
- Проветривайте кабинет несколько раз в день.
И самое главное - оставайтесь дома , вам необязательно ходить каждый день за продуктами и устраивать панику , ведь мы же русские и с нами Бог, мы это переживём :)