КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ ПЕРЕД ЕГЭ
До ЕГЭ остается 2 месяца, школьники в стрессе и от предстоящих экзаменов, и от карантина (в школу ходить нельзя, но стоит ли ездить на общественном транспорте и ходить к репетиторам, а если этого не делать, то как готовиться).
Сейчас Вашему ребенку максимально важна Ваша помощь в подготовке! Что важно:
1️⃣ Вера в его силы. Не нужно говорить, что он/она не сдаст, никуда не поступит и приводить в пример то, как Вы готовились и сдавали экзамены. Это не стимулирует к подготовке, а наоборот вызывает апатию.
2️⃣ Оптимистичное будущее. Планируйте вместе его поступление в вуз, поддерживайте, убеждайте, что это другие не поступят, а у него все получится, и не передавайте ребенку ничего из тех страшилок, что Вы слышите о поступлении от других родителей.
3️⃣ Забота о здоровье. Дайте возможность ребенку эти 2 месяца не выполнять домашние обязанности (их итак перегружают учебой), следите, чтобы он высыпался, полноценно питался, периодически гулял или занимался спортом - важно следить, чтобы он не убивался подготовкой, иначе нагрузки может не выдержать.
4️⃣ Уважение. Абитуриент - это не непослушный школьник, которого нужно постоянно заставлять что-то делать и контролировать. Это уже полноценная личность, поэтому проявите уважение, если ребенок полноценно готовится, но например, спит днем или играет в компьютерные игры или смотрит сериалы - время на отдых и восстановление им нужно, как никогда☝️
5️⃣ Любовь несмотря не на что! Пожалуй это самое главное☝️ Донесите до ребенка, что даже если он плохо сдаст ЕГЭ или не поступит туда, куда хочет, Вы все равно будете его любить. Экзамен - это важно, но не самое важное в жизни и это ошибка, которую можно исправить (сдать экзамен на следующий год, пойти на другую специальность, а потом перевестись и т.д.).
Понятно, что и для Вас это очень тяжелый период, наберитесь мужества. Сил Вам и терпения!