Советы профессора в третьем поколении
Все у нас чужое, мой Луцилий, одно только время наше. Его-то у нас и похищают бесследно, растрачивают, расточают. Так писал Сенека (Нравственные письма к Луцилию. Письмо 1)
Бюджет времени: времени нет.
Бабушка моя, мать, отец, дед, дед мужа, двое моих сыновей и я – известные ученые, профессора, преподаватели вузов. У преподавателей, ученых, писателей бюджет времени таков: времени нет. Даже дома вы каждый день работаете. А часто работаете дома неделями и месяцами – в дни каникул и так называемых выходных. Проблемы досуга для нас не существует: нет досуга. Дома приходится проводить много времени, особенно теперь, когда библиотеки утратили свою прежнюю роль.
Искушения
Как же организовать работу, если вы дома, а постоянно хочется спать, есть, гулять и вообще – жить? Если вас отвлекают дети? Домашние: вопросами, просьбами, просто своим присутствием? Запахи из кухни и близость холодильника? Собаки – возней и «погулять»? Пятно на стекле, пыль на полке, соринка на полу?
Опыт борьбы
Вот мой опыт – опыт поколений женщин, которые вели хозяйство и при этом подолгу работали дома; поколений мужчин, для которых диван был так близок, а бутылка коньяка – так доступна. При этом перечень опубликованных работ всех членов нашей семьи занял бы отдельную книжку.
Первое: режим. Второе (а может, и первое) – одежда. Третье – изоляция и стол
1. Бюджет времени и режим
Тот же, что обычно, когда ходите на работу. Будильник: успеть умыться, одеться, позавтракать (приготовить и накормить), недолго погулять – все это ДО начала работы. Предположим, до 10. НО: никакой уборки, магазинов – того, что утомляет. С магазинами: теперь лучше организовать доставку. Перерыв и (возможно) – 15-20-минутный сон днем (не 2-х часовой!). Соответственно времени вставания нужно и лечь спать. Прогулка перед сном, никаких крепких напитков. НЕТ фильму перед сном с чаем и сладостями: не уснете. Перед сном нужно приготовить на завтра два комплекта одежды: тот, в котором вы ведете хозяйство и гуляете (дети, собаки) и тот, в котором вы будете работать и жить до окончания дневного «послушания». Детей – занимать играми, не доступными в другое время. Потом, конечно, придется разгребать последствия.
На самом деле, работать 7-8 часов и дольше дома не обязательно. Дома работа интенсивней, чем на рабочем месте в учреждении, и сделать можно вдвое больше. А есть такое, что «на работе» не сделаешь: написать статью, книгу. Достаточно 4-6 часов: 2-3 до обеда (возможно, 20-минутного сна) и 2-3 часа после. Большего от себя требовать можно только в форс-мажорных условиях, не регулярно. Женщине (да и мужчине) работать ночью можно только до определенного возраста – у меня это получалось лет до 35. Днем – преподавание, ночью – научная работа. Долго это продолжаться не может.
Следите за едой: нужно стараться не пропускать завтрак, обед и чай (ну, легкий ужин). Иначе вскоре работоспособность катастрофически падает и справиться с собой уже невозможно.
2. Одежда – САМОЕ ВАЖНОЕ
О двух комплектах уже сказала. ВСЕ мои знаменитые и плодотворные родственники и я - мы держались и держимся строго. Правило: перед работой одеваться в рабочий костюм или почти такой же. Женщины: деловая одежда, удобная. Вместо тапочек – туфли (не на каблуках, но туфли). Туфли - главное. НИКОГДА не ведите занятия по скайпу в деловом пиджаке и пижамных штанах с тапочками. Ноги чувствуют ситуацию и помнят ее гораздо лучше и эффективней, чем голова. Юбка, брюки, джинсы – только такие, которые вы надели бы на работу. Мужчины и женщины дома в интеллигентных семьях НИКОГДА не ходили в халатах, пижамах и трениках+T-shirt днем. Надеваете свою блузку или другой топ, свои украшения – мало, самые любимые. Используйте их как талисман работы и успеха. Кольцо, например. Лучше выбрать 2-3 комплекта одежды и использовать их попеременно, чтобы на них сформировался рефлекс: одежда – работа. Прическа, макияж – надеюсь, вам достаточно нормального nude – все направлено на то, чтобы занять минимум времени, но присутствовать и нравиться. Мужчины – в рубашке, брюках с ремнем и не в тапочках.
3. Место и стол
Вирджиния Вульф была не совсем права: «A room of one’s own» - условие благотворное, но не необходимое. У меня так за всю жизнь и не было собственного рабочего стола, не то что комнаты. Но как он нужен! Мы писали так: запершись в ванных и включив воду, чтобы не мешал шум детей, на лестничных клетках, чтобы там курить (о, ужас), в кухнях. Нет, я этого не советую. Выделите свой угол со столом. Только свой. Желательно светлый. Не на проходе. На столе не должно ничего быть. Только компьютер. После работы убирайте со стола все лишнее – бумажки, документы – все. Закончите работу в таком «месте», откуда вы уже сейчас легко видите продолжение (это важное правило). После этого составьте примерный план на завтра.
Вот и все. БУДЬТЕ ПРЕКРАСНЫ И СЧАСТЛИВЫ, РАБОТАЯ ДОМА!