Да, последние события резко меняют нашу реальность.
И внешнюю и внутреннюю. И не по нашему сценарию.
Мы уже больше не ищем ответа на вопрос: "Кто виноват?"
На первый план выходит вопрос: "Что делать?"
И когда паника нарастает, новости завладевают нашим вниманием, мозг не справляется, стресс, шок на лицо - что делать?
Перестать быть узником своего ума, своего привычного образа жизни и мышления, - сейчас это единственно возможный выход! И это шанс!
Шанс стать иным: более человечным, ценящим близких и друзей, более осознанным - заново полюбить жизнь, более здоровым - задуматься об образе жизни и поменять его.
Действительно, это нам по силам! Какие бы карантины нам не грозили.
Духовный лидер нашего века, путешественник, врач и философ Идрис Лаор так ответил недавно на вопрос: "Почему люди обречены на страдания?"
"Несомненно, что ты постареешь, будешь страдать и умрешь.
Конечно, есть вещи, которыми бы ты хотел обладать и которых у тебя никогда не будет. И вещи, которые ты бы предпочел, чтобы они не происходили, но они все равно произойдут.
Это факт, но не в этом проблема. Проблема в том, чтобы заметить, что здесь и сейчас ты жив, здесь и сейчас ты можешь выпрямиться, ты можешь постараться чуточку расслабиться, вдохнуть, выдохнуть и наблюдать за всем, что происходит, будучи выпрямленным.
Таким образом страх исчезает, но как только ты думаешь о нем - страх возвращается.
С другой стороны, если ты хочешь быть выпрямленным, расслабленным, сконцентрироваться на вдохе и выдохе, смотреть на других и на мир без проекций, то твои тревоги и страхи исчезнут.
Поэтому нужно научиться делать это. Поскольку твоя настоящая проблема не в том, почему мы страдаем, а в том, как избавиться от страха!
Самый быстрый способ освободиться от всех тревог и страхов - регулярная практика медитации, самовоспоминания, присутствия, открытости другим и миру".
И сегодня, чтобы перестать бояться, чтобы дать себе шанс изменить свою жизнь я приглашаю вас на совместные медитации.
И предлагаю задуматься над смыслом одной известной притчи.
Причины болезней. Притча.
Путник спросил у старого даосского мастера, сидящего на придорожном камне:
— Скажите, что поддерживает хроническую болезнь?
— Мысли, — последовал ответ.
— А почему люди так много думают о своих болезнях?
— Потому, что они им нужны, — улыбнулся даос.
— Нужны? Для чего? — изумился путник.
— Для отдыха. От суеты. И того, чего делать не хочется.
Путник помолчал, обдумывая услышанное.
— Но, если люди ходят по врачам, значит, всё же хотят от них избавиться? — с сомнением произнёс он.
— Они хотят избавится от неприятных симптомов, а не от болезней, защищающих их от самих себя.
— От самих себя… — эхом повторил собеседник.
Он покачал головой и спросил:
— А нельзя ли защищаться как-то продуктивней?
— Можно. Но тогда надо менять жизнь.
— Каким образом?
— Прямо в болезни уходить от всего нелюбимого к тому, чем хотелось бы заниматься и что доставляет удовольствие в работе, увлечениях и в быту.
Тогда болезнь из помощника превратится в нечто ненужное и мешающее, а, следовательно, начнёт слабеть.
Старик прервался, посмотрел на полевой цветок, растущий неподалёку, и продолжил:
— Но менять жизнь сложно. Проще болеть. И найдя умелого врача, периодически предаваться отдыху, всё глубже погружаясь в болезнь.
— А что бы вы в этом плане порекомендовали врачам?
— Не концентрироваться на следствиях, а выходить на причины. И мотивировать людей к изменениям, не смотря на их яростное недовольство и мощное сопротивление.
— А если врачи этого не умеют?
— Пусть учатся, если хотят стать целителями, меняющими судьбы, — улыбнулся даос. — Быть врачевателем симптомов проще, удобней и выгодней. Но на этом пути рано или поздно угаснет смысл и пропадёт удовольствие от работы.
А вы согласны с мнением мудреца?
Пишите в комментариях.
Мое мнение: чтобы не пришлось отдыхать от суеты в болезнях, лучше использовать неожиданные каникулы на пользу, - для своего настоящего и будущего.
Нас уже не нужно мотивировать на изменение мышления, образа жизни - потому что изменения уже сами пришли к каждому из нас. Осталось перейти к внутреннему действию.
Давайте находить любимые занятия, учиться слушать себя настоящего, осваивать простые техники освобождения от стресса, учиться тому, что давно хотелось.
Предлагаю использовать предоставленный шанс! И будьте здоровы!