На сегодняшний день все чаще и чаще заботятся о своем здоровье, но в погоне за хорошим самочувствием мы делаем много ошибок, давайте о них сейчас и поговорим.
Пить много воды
Нет, вода полезная для головы, для почек, и для тонуса кожи, но есть, но.Но если пить очень много воды то может стать плохо. Больше литра воды в час пить нельзя, это очень большая нагрузка на почки. За день надо пить 2 литра, но не как не за час...Чтобы потом в больнице лежать.
Экономить копеечку
Я конечно понимаю, что экономить это хорошо, но иногда это переходит границы.Эта привычка делает вашу жизнь пустой.И главное в этой цели больше заработать и купить о том о чем мечтал.Но не надо забыть о мелких радостях, себя надо баловать!Иначе вы будете копить и потом забьете на все и купите ерунду.Жизнь одна и надо тщательно все думать.
Много дрыхнуть
Да именно дрыхнуть, а не спать.Много спать тоже вредно, будет депрессия, медленно работает мозг будет, диабет в будущем будет, поэтому больше 9 часов спать нельзя.Должен быть режим.
Чихаем в ладошку
Если чихать в ладошку. То может произойти разрыв сосудов из-за давления, и не только разрыв, а так же травмы носоглотки, трахеи. Закрывать конечно надо, но не ладонь, а лучше салфеткой или платком.
Быть согласным на все
Помните фильм всегда говори да, так вот, этот фильм многим внушил в голову всегда соглашаться, что может быть очень опасным для жизни и для окружающих. Думайте головой то немного.
Не сидеть без дела
Старшие и взрослые все время чем то занимаются, то убирают, готовят, и тд.У некоторых это привычка, и они лишены жизни и личного времени. Поэтому если это читает школьник или тот который живет с мамой, помоги им, пусть они отдохнут, а ты займись делом, а не дзен читай пых.
Выполнение обещаний
Бывают случаи что даешь обещание, а не выполняешь, да такое бывает, лучше извинись.Скажи что ты переоценил свои силы или планы изменились.но не врать.Об вранье это плохо.
Все анализировать
Иногда когда вы думаете над поступком, который сделали недавно или в прошлом, и очень сильно переживаете, то забейте на это. Ибо такое расстройство может привезти к разным болезням психическим.Не принимайте все близко к сердцу так сказать.