Критика Вашей работы, внешности, личных особенностей, личные оскорбления
Если критика в Ваш адрес увеличилась в последнее время, особенно если критика явно необоснованная, это явный признак того, что Вас хотят "подвинуть". Есть высокая вероятность, что кто-то из коллег плетет интриги в вашу сторону и доносит информацию начальству о Вашей некомпетентности.
Как реагировать на критику:
- Расслабьтесь. Вдохните-выдохните. Досчитайте до 15. Дышите ровно
- Держите осанку ровно, максимально расслабьте мимику лица. Не реагируйте никак.
- Выслушайте, что хотел Вам сказать собеседник
- Без использования личной оценки его поведения, не используя жаргонных выражений и слов-паразитов, коротко и ясно ответьте на нападки. Смотрите в глаза. Не опускайтесь до ответных придирок.
В любой ситуации, сохраняйте Ваше достоинство и не реагируйте на возможные манипуляции в Вашу сторону. На работе важно сохранять свое лицо, вне зависимости от ситуации. Собеседник сам себя почувствует глупо, когда останется единственным эмоционально неуравновешенным членом вашей дискуссии.
Унизительные шутки в Ваш адрес
От конструктивной критики и случайных обидных высказываний, обидные шутки в Ваш адрес имеют противоположный характер, а именно: собеседник намеренно хочет Вас обидеть. В большинстве своем, высмеиванием других занимаются люди невысокого мнения о себе самом, они как-бы стараются перевести внимание к недостаткам другого, чтобы не заметили его собственных изъянов. Обижаться и как-то реагировать на это нет смысла, без ответной реакции, человеку надоест Вас отвлекать и он найдет себе новый, отвечающий объект.
К Вам перестали обращаться по имени или начали называть Ваше полное имя постоянно
В дружеской компании, в семье и других близких коллективах принято обращаться друг другу уменьшительно-ласкательными версиями имени, разными вариантами имени, необидными прозвищами и др. Если к Вам начали внезапно обращаться официально, скорее всего Вы сделали что-то не так. Отношение к Вам ухудшилось и от Вас как-бы отстранились. Попробуйте выяснить причину таких перемен и исправить свою ошибку.
Вас отстранили от ведения важного и прибыльного проекта.
Тут уже почти ничего нельзя изменить. Скорее всего вы сделали грубую ошибку и разочаровали свое начальство. Вам уже нашли замену. Если Вас даже не уволят, то повышения ждать не придется.