Приветствую вас на Канале Здоровеем и Богатеем !
Спасибо, что заглянули, будем рады видеть вас нашими подписчиками!
Итак, уже многие из нас готовятся уехать на дачу из городов, а некоторые уже там, вынужденно открыли дачный сезон раньше, чем обычно =)
Мы с друзьями, и всей семьей очень любим баню и стараемся раз в неделю да сходить. И вот, в свете последних событий с вирусней, мы задались вопросом, а можно ли? А что если кто-то из нас уже заражен и может заразить других? А убьет ли температура в бане этот г-вирус?
Вот что удалось найти по советам от наших Вирусологов:
1. Общественные места посещать категорически не желательно, даже если они еще открыты, т.к. возможность заражения очень велика. Значит общественные бани исключаем из посещения.
2. Вирус не выживает при температуре выше 40 С , это значит, что в свою баньку можно! Ура!
Мы в своей бане держим режим примерно 60 С и 60% влажность, печь с закрытой каменкой дает прекрасных легкий пар.
3. Нужно закаляться, укреплять иммунитет. Только без фанатизма. Если только начинаете закаливание, то постепенно. Сначала руки, ноги, потом тело. С головы сразу не начинайте. Мы зимой любим упасть в снег и поваляться ) Главное его найти (в Петербурге).
4. Правильно питаться, есть полноценную пищу, с витаминами и минеральными веществами. Больше свежих фруктов и овощей.
5. Не употреблять алкоголь. При этом вирусологи говорят, что этот вирус погибает в жидкости, содержащей 30% спирта. Стоит задуматься )))
А вы любите баню? Будете ходить в период эпидемии?
Поделитесь вашими мыслями на этот счет, будет интересно.
Спасибо за прочтение! Ставьте Лайк, по-возможности
