Приветствую всех на моем канале!
Вот уже почти 20 лет, как я не пью черный чай. У меня даже дома его нет уже давно. Перешла на зеленый, хоть первое время и не нравился его вкус. Но потом привыкла и он кажется мне уже очень даже вкусным. Пью чай всегда без сахара. Завариваю себе чайничек с утра и в течение дня весь выпиваю (получается три чашки в среднем за день).
Лет двадцать пять назад я купила себе тонометр, потому что стало повышаться давление. Не каждый день, но регулярно. Уже думала, что пора идти к врачу, пусть назначает мне гипотензивные препараты, буду постоянно принимать.
Но тут за компанию с сотрудницами на работе начала пить зеленый чай. И вдруг через некоторое время поняла, что давление-то я и не измеряю уже. Оно просто перестало подниматься. И чувствовать я себя стала лучше. Меня это приятно удивило, но тогда даже не связала эти перемены с зеленым чаем. Убрала в шкаф тонометр, который до этого всегда уже был под рукой.
А потом была в отпуске и дома закончился у меня зеленый чай. Забыла купить и стала опять пить черный. И через неделю-полторы почувствовала головную боль и характерные ощущения повышенного давления. Достала тонометр, измерила - так и есть, давление повышено. И вот тут-то я и подумала, не в чае ли дело.
Опять купила пачку зеленого чая. Начала пить только его и опять никакого повышения давления. С тех пор уж сколько лет прошло и все у меня в порядке. Сейчас мне 75 лет и мое обычное давление - 110 на 70. Врачи даже удивляются, что нет гипертонии в таком возрасте.
Чай покупаю только рассыпной и без всяких добавок. Иногда беру с жасмином. А чай в пакетиках совсем не то, на него даже смысла нет деньги тратить.
Этот же эффект с нормализацией давления заметил на себе и мой зять. Тоже всегда пил черный чай, да еще и крепкий. И с возрастом стало давление подниматься. Посоветовала ему перейти полностью на зеленый. Помогло, благодарил меня потом.
Хоть и считается, что зеленый чай тонизирует за счет наличия кофеина, но в нем также содержатся и катехины, которые давление плавно снижают. Что характерно еще для зеленого чая - он именно нормализует давление, поэтому показан и гипотоникам тоже.
Но выпить чашку зеленого чая один раз - это ничего не изменит. Его действие на сосуды и организм в целом имеет накопительный эффект. Если начать пить каждый день, то вскоре можно заметить результат.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!