Из спелых фруктов и свежей молодой крапивы можно приготовить очень полезный коктейль, который рекомендуется подавать с колотым льдом.
Ингредиенты:
- киви (одна штука);
- питьевая вода охлажденная (56 мл);
- листья молодой крапивы (43 г);
- небольшой лимон с тонкой кожицей (одна штука);
- спелый крупный банан (одна штука);
- горный мед жидкий (32 мл);
- крупное яблоко сладкое (одна штука).
Процесс приготовления:
Все промытые фрукты необходимо почистить и нарезать мелкими ломтиками, взбить блендером, затем влить горный мед и охлажденную воду, продолжить процесс взбивания еще две минуты.
Тщательно промыть молодые листья крапивы, затем полить их крутым кипятком и обсушить, мелко нарезать и отправить в миску с фруктовым пюре, добавить сок, выжатый из небольшого лимона, взбивать ингредиенты еще шесть минут. Далее перелить витаминный коктейль из фруктов и крапивы в стаканы, по желанию добавить в него колотый лед, затем подавать к столу.
ПО ТЕМЕ >> 20 КОРОТКИХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ИДЕАЛЬНОЙ ВЫПЕЧКИ