Когда я услышал об этих напитках, то не поверил что они действительно могут работать. А ведь они есть у каждого из нас!
Например, обезжиренное молоко – это уже ответ на вопрос, какой напиток понижает давление.
Важно выбирать молоко с невысоким содержанием жиров, так как в его состав входит большее количество кальция, а сам напиток предупреждает развитие ожирения – одного из факторов риска возникновения гипертонии. Для стойкого снижения АД специалисты рекомендуют гипертоникам употреблять обезжиренное молоко в количестве трех стаканов в день. В список продуктов, снижающих давление, можно добавить также кефир и обезжиренный творог как ценные источники кальциевых соединений.
Одним из самых рекомендуемых чаев моей знакомой при гипертонии является каркаде.
Положительного результата можно добиться, если ежедневно употреблять по три чашки свежезаваренного красного чая.
Снижает ли систолическое артериальное давление алкоголь? Медики подтверждают, что в небольших количествах качественные спиртные напитки способны существенно понизить повышенное АД.
Самое популярный напиток от гипертонии – свекольный сок как один из лучших источников калия, фосфора и фолиевой кислоты.
Составляющие компоненты напитка для понижения давления оказывают благотворное влияние на сосуды и способствуют устранению симптомов гипертензии. Кроме этого, в свекле содержатся естественные нитриты, расслабляющие гладкую мускулатуру и нормализующие гемодинамические показатели. Сок из красного овоща контролирует уровень гомоцистеина в крови, предупреждая разрушение под его воздействием сосудистой стенки.
Неплохо справляется с задачей снижения АД сок из клюквы, который оказывает противовоспалительное, сосудорасширяющее и антиоксидантное действие.
Врачи нередко советуют пациентам с той или иной формой гипертензии пить гранатовый сок. Так же и мне посоветовала знакомая.
Этот богатый витаминами и микроэлементами напиток благотворно сказывается на здоровье человека, нормализует функционирование внутренних органов, устраняет проявления анемии и предупреждает образование холестериновых бляшек.
Очень помогают при повышенном АД компоты из:
- компот из сухофруктов,
- изюма и лимона;
- компот из чернослива с медом с добавлением веточек тархуна;
- компот с фруктов и черноплодной рябины;
- отвар из сухофруктов и корицы, а также лимона и мяты.
Напитки, снижающие давление, можно легко сделать в домашних условиях. К примеру, для приготовления компота из сухофруктов и лимона необходимо отварить горсть чернослива с изюмом в литре воды и дать полученному составу настояться. Затем выжать в компот сок свежего лимона, добавить сахар и разлить по стаканам. Такой напиток не только снижает повышенное АД, но и великолепно тонизирует, улучшает моторику пищеварительного тракта, способствует беспрепятственному желчеотделению.
Другой вариант гипотензивного компота – отвар из сухофруктов, мяты, корицы и лимона. Для его приготовления нужно отварить чернослив, курагу и изюм. В готовый отвар поместить мяту, сок лимона и немножко корицы. Полученному составу дать настояться под крышкой несколько часов, после чего смело употреблять несколько раз в день.
Так же прикрепляю видео для наглядного ознакомления:
Спасибо что дочитали, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Всем удачи и берегите свое здоровье!
Может быть интересно: