Боль. Всем знакомо это слово. Для меня боль - это часть жизни, без которой мы не были бы людьми. Она бывает разной: физической и душевной. Мне кажется, что душевная боль намного хуже и сильнее физической, ведь физическую боль можно утолить обезбаливающим, а душевную боль придётся терпеть и проводить длительное лечение до тех пор, пока не станет легче.
Сегодня мы поговорим именно о душевной боли, и я расскажу вам свой способ, как с ней можно бороться.
За свои 18 лет я пережила много разочарований: расставания с любимыми людьми, потеря друзей, ссоры с родителями, родными и друзьями и так далее. Первое (расставания с любимыми людьми) мне даётся тяжелее всего. Я по своей натуре очень доверчивый человек, сильно привязываюсь к людям и люблю их всем сердцем, ставя выше всего и делая их своим смыслом жизни. Но, как это бывает, не все имеет счастливый конец и иногда приходится проститься с тем, кто для нас любим и дорог. Когда это происходило в моей жизни, я впадала в отчаяние и была на грани депрессии. Хоть я и понимала, что на расставании жизнь не заканчивается и надо жить дальше, но не знала как это сделать. Я плакала, сходила с ума от непонимания и боли, не могла осознать и принять происходящее. Я думала о смерти (как и все подростки, наверное). Думала, что это конец и больше никогда не смогу полюбить. Но время шло, день за днём я вела свое существование и теряла себя, свое сознание. Я хотела сделать что-то с этим, искала помощи у других, цеплялась за друзей, за родных. Но ничего не помогло. Боль не отпускала меня. Каждое утро я просыпалась с давящим чувством в груди, с пустотой в сердце, со слезами на глазах, со страхом и нежеланием проживать день. Мне нужен был кто-то, кто выслушает все, что у меня на душе и поймёт, поддержит. Но таких людей рядом не оказалось в тот момент. Однако...
В один день я как обычно листала ленту в ВК, слушала грустную музыку, читала посты о разбитом сердце и грустила. Во мне кипели боль, разочарование, отчаяние, мысли и чувства, которые я держала в себе. И тут, совершенно не думая, я создала группу. В моей голове проносилось много мыслей: зачем? кому это нужно? что я буду писать? Но затем пальцы сами начали печатать. Я не смотрела что пишу, делаю ли ошибки, не думала ни о чем. В тот момент я лишь писала о своих эмоциях, чувствах, о той боли, которую переживаю. В конце я прикрепила мрачную картинку и грустную песню. Так родился мой первый пост. Не прошло и нескольких часов, как начали появляться лайки, репосты, подписчики. В этот момент я впервые за долгое время искренне почувствовала радость и улыбнулась. В следующие дни я писала и писала, меня невозможно было остановить. Люди начали меня поддерживать, писать о своих переживаниях, о своей боли. Мы пытались помогать друг другу. Я видела, что я такая не одна. День ото дня мне становилось легче. Я начала постепенно становиться на ноги и приходить в себя.
То, что я выражала свои чувства, мысли и эмоции, находила поддержку в других людях, общалась с братьями по "разбитому сердцу", избавило меня от душевной боли.
Не важно какая ситуация произошла у вас в жизни: будь то расставание, смерть близкого человека, ссора с друзьями или родителями, - вы всегда можете сделать так, как сделала я. Вы должны выговариваться. Не имеет значения каким способом вы будете это делать: создадите группу как и я или будете изливать душу близким, - но я уверена, что вам станет легче.
Лекарство от душевной боли - это мы сами.
Спасибо, что прочитали мою статью.
До встречи!