Современные люди живут в эпоху тревожных прогнозов. Угроза эпидемии, экономический кризис, политические реформы - каждый день снова и снова слышит каждый . Подобный поток негатива ,не может не сказаться на внутреннем состоянии человека и оно во многом определяет и физическое состояние.
Один из главных врагов иммунитета - страх! Когда человек испытываеи страх , организм выделяет норадреналин и кортизол - гормоны стресса. И чем сильнее тревога по поводу пандемии и всего связанного с ней , тем ниже иммунитет. Главное сейчас - успокоиться и не паниковать.
1. Поддерживайте свое физическое тело. Соблюдайте режим дня, спите не менее 8 часов, питайтесь разнообразно и вкусно, и обязательно следите за дыханием - во время стресса измените алгоритм дыхания с отрывистого на глубокое. Давайте своему телу достаточно физической нагрузки.Баланс физического тела очень хорошо восстанавливается солью. Она - элемент Земли, поэтому ванны с солью дают выраженное оздоровительное влияние на организм.Используйте травяные сборы и витаминные чаи, чтобы поддержать свой иммунитет и успокоить нервы.
Их состав тема отдельной статьи.
2. Помогайте своему эфирному телу с помощью Стихии Огня. Постарайтесь, чтобы в этот период в вашем доме постоянно горела хотя бы одна свеча. В случае упадка сил есть смысл использовать очищающие Проходите со свечей по дому - таким образом вы избавитесь от энергетических застоев в закоулках вашей квартиры .Старайтесь создавать положительный энергетический фон.
3. Дайте отдых своему ментальному телу. Если вы чувствуете, что новости ввергают вас в панику ограничьте пребывание в соцсетях не смотрите телевизор. Займитесь самобразованием,чтением .
4. Контролируйте свое астральное тело.
Избегайте ненужных эмоций, прекратите общение с людьми которые ситуациях общей паники с помощью окружающих "питаются " негативными эмоциями за счет людей,создавая фейки и создавая еще больше паники.Расстройства астрального тела хорошо лечит вода. Используйте "очищение "первоэлементом Воды ".
Принимайте контрастных душ.
Очищайте энергетику мысленным водопадом .
(Я не описываю сейчас список профилактических процедур и гигиены во время эпидемии ,это так же будет в отдельных статьях ,сейчас речь о энергетики человека).
Помните: когда важные планы рушатся по не зависящим от нас обстоятельствам - нужно думать о будущем. В ситуации неопределенности ,основной источник вашей силы это вера в себя и разум и логику.
Черный Маг Сергей Розен.