Итак, мы поднимаем очень важную и страшную для многих тему - тему волнения перед и во время выступления.
Для начала давайте разберемся, а что плохого в том, что мы волнуемся?
"Волнение заставляет нас порой забыть слова" - ничего, это лишь лишний повод повторить свой текст перед началом или в прост объяснить все своими словами.
"Мое волнение всем видно" - это лишь еще раз доказывает, что мы люди, а не роботы. Нам свойственно быть эмоциональными. И тем более, если люди увидят ваше волнение, то вдвойне будут уважать вас, когда вы с ним справитесь.
Давайте теперь попробуем выдохнуть и признаться себе: "Да, я волнуюсь. Немного непривычно, но.. почему бы и нет? Поволнуюсь и перестану!"
Волнение - это нормально, это естественно!
Попробуем применить некоторую психотехнику.
Вспомните момент, когда вы были по-истине успешны. Когда удача улыбнулась вам, и вы чувствовал себя на высоте.
Вспомнили?
А теперь прочувствуйте эти сладостные нотки счастья, радости, успеха. Освежите в памяти пережитые эмоции. Вспомните, что вы говорили в эти моменты, как дышали.
Получилось?
Сейчас, давайте примерим свои воспоминания на себя. Окунитесь в прекрасные моменты прошлого. И теперь, непринужденно, но уверенно начинайте свое выступление. Ваше эмоциональное состояние перейдет слушателю и тогда вы сольетесь воедино со своей аудиторией!
Порой волноваться даже полезно, ведь тогда, успех и победа над волнением кажутся еще слаще.
Читайте также статью: Как не бояться выступать перед публикой Там вас ждет еще одна хитрая техника по устранению волнения.