Секреты здоровой и счастливой жизни!
В теле человека много органов. Но знаешь ли ты, как работает твое тело? Ведь не зная этого, ты не сможешь стать здоровым. Узнай о 7 органах в теле, неправильная эксплуатация которых, ускоряет старение твоего тела и увеличивает число болезней. Верни своему телу способность на самоисцеление, узнай про секреты здоровой жизни из этой статьи.
Правило первое. Язык. Чувство вкуса дано для того? чтобы понять, какой продукт приятен тебе на вкус, а какой нет. Но что значит, вкусный? Вкусный, значит содержащий нужные витамины и микроэлементы. Если продукт невкусный, значит там нет строительных материалов для тела, либо они не в том виде. Но учти – это работает только для натуральных продуктах, в их первозданном виде, без соли и других добавок.
Смотрите также бесплатный образовательный проект: Карьера в кармане - 7 000 бесплатных онлайн курсов.
Правило номер 2. Легкие. Правильное дыхание, это дыхание животом, когда на вдохе живот округляется, а на выдохе возвращается в обратное положение. Так дышат маленькие дети. И это нужно для массажа внутренних органов и ускорения циркуляции крови. Но взрослые дышат грудью. А значит, в животе образуется застой и возникают болезни. Так что, вспоминай, как дышать животом.
Правило номер 3. Мышцы. Они должны работать каждый день. Причем все мышцы твоего тела. Ведя сидячий образ жизни, ты просто ускоряешь старение.
Правило номер 4. Желудок. В твоем желудке нет химической лаборатории. Нет там и отдельных отсеков, для различных реакций. Так что если ты съел мясо и хлеб, то знай, что они перевариваются с помощью кислоты и щелочи, которые нейтрализуют друг друга. А значит, переваривания пищи не будет. Так что заканчивай есть мешанину.
Правило номер 5. Чувства и эмоции. Прямо сейчас, ты можешь стукнуть себя молотком и тебе станет плохо. Но вместо этого, ты можешь посмотреть смешное видео на ютубе – и ты почувствуешь радость. Ты управляешь чувствами, а не они тобой. Начни управлять собой.
Бесплатное онлайн образование - 160 000+ бесплатных уроков и свыше 200 бесплатных тестов.
Правило номер 6. Зубы. Они нужны для жевания, а не для красоты. Ты знаешь это. Но вряд ли ты знаешь, что Питание происходит от слова пить. А это значит, что ты должен жевать столько, чтобы пища превратилась в жидкость.
Правило номер 7. Рот. Именно во рту начинается переваривание и если пища слабо пережевана, то в желудке ее уже не измельчить. В желудке зубов нет, так что жуй пока еда сама не растворится во рту.