Каждый человек хочет быть не только психологически, но и физически сильным. Развить силу, выносливость, гибкость, координацию. Стать более уверенным в себе. В этом ему могут помочь занятия боевыми искусствами. В мире существует различное множество боевых искусств, таких как айкидо, кикбоксинг, карате, мма, джиу — джицу и т. д.
Любой желающий, не зависимо от возраста и пола могут начать тренировки в зале.
Так какие же плюсы в занятиях боевыми искусствами?
- Улучшение физической формы.
При занятиях боевыми искусствами вы улучшаете кровообращение, улучшаете деятельность центральной нервной системы, укрепляете мышцы и связки. Вы можете развить у себя хорошую выносливость, силу, координацию. Так же занятия боевыми искусствами помогут справиться с лишним весом, но при условии соблюдения правильно питания. Через пару месяцев тренировок вы увидите первые результаты в улучшении своего телосложения;
- Самозащита.
Не мало важный фактор это умение защитить себя в минуту опасности. Обучаясь различным приёмам (блокам, броскам, ударным действиям), выполняя различные упражнения с соперником, вы научитесь умению правильно оценивать ситуации и противодействовать ей. Да, таких ситуаций может и не быть, но ты будешь к ним готов. Ведь боевые искусства не учат нападать первым, они учат самозащите (это не касается спортивных направлений).
- Самодисциплина.
Занятия боевыми искусства помогут вам улучшить свою самодисциплину. Что такое самодисциплина? Это замечательная возможность двигаться к своей цели в независимости от вашего эмоционального состояния.
Приходить на тренировки вовремя, проявлять уважение, не опаздывать, правильно питаться, соблюдать график, режим тренировок, правильно восстанавливаться — всё это является примеров самодисциплины.
- Вы станете примером для вашего ребенка.
Это касается любых видом спорта. Подать своему ребенку хороший пример не только приводя и забирая его с тренировок, но и тренироваться вместе с ним. Занятия боевыми искусства — это замечательная возможность привить ему самодисциплину, уверенность в себе, укрепить здоровье на личном примере.
Запомните! Дети нас не слышат, они нас видят!
А какими боевыми искусствами занимаетесь вы или ваши дети? Пишите в комментариях и подписывайтесь на канал!
