Как гром среди ясного неба. Предательство. Буря эмоций, мыслей и образов в голове. Постоянные вопросы: как это произошло?, почему так случилось?, что было не так? Как справиться с предательством? Можно ли простить измену? Или измена-это конец отношений?
Когда уже знаешь
Молоко уже выкипело. Предательство приносит боль пропорционально любви. Узнать вы можете о ней от кого-то близкого, случайно, возможно, ваш партнер сам тебе об этом скажет.
Самое страшное-это первый удар, который делает нам это сообщение. Крик, плач, постоянный вопрос: почему?, паника, и даже удушье. Самое главное - это самообладание. Осознание того, что жизнь не заканчивается в этот момент. Не делай ничего сгоряча. Помните, что ваши догадки могут быть ошибочными. Если у вас есть доказательства, сформулируйте их и выслушайте другую сторону. Это от тебя зависит, что с вами будет дальше.
Разговор - средство первой помощи
Не сдавайся в самом начале. Измена может быть результатом длительных проблем в ваших отношениях. Может быть, случайность. Это самое трудное искусство, когда ты знаешь, что измена произошла.
Садитесь за стол. Выслушайте спокойно. Несмотря на усталость, слезы и раздражительность. Пусть каждая из сторон скажет о том, что он чувствует, если только вам не все равно. Если только ты этого хочешь. Заставлять себя не нужно. Ни в коем случае нельзя этого делать. Если вы не знаете, хотите ли вы взять на себя совместно с нашим партнером это тяжелое бремя, дайте себе несколько дней отдыха друг от друга. Возьмите выходной на работе, бросьтесь в водоворот работы. Все зависит от вас.
Когда измена касается вас
Теперь все зависит от вас. Способны ли вы простить, если вы найдете на это силы. Поспешные выводы в этот момент очень опасны. Все из-за эмоций, которые могут ошибочно руководить твоими решениями. Поэтому самый важный во всем процессе момент - простить предательство-это время. Когда вы будете готовы, попробуйте подумать обо всем трезво. Поговорите с друзьями, родственниками, психологом. Да! Психолог! Не бойся его. Ходячие убеждение о том, что психолог помогает только больным психически, является очень разрушительным.
Когда ты предал
Искренность-это основа любых отношений. Когда строятся на лжи, вы можете разрушить самое прекрасное в вашей жизни. Вы можете разрушить не только отношения, но и другого человека.
Когда уже изменил, признайся в этом. Это самое тяжелое, это правда. Что случилось, уже не стереть. Быть может, предал, предала, потому что не чувствовал любви. Может быть, у тебя произошло это случайно. В обоих случаях знайте, что ваша измена, это общая проблема.
Честность и правда превыше всего.
Если вы хотите бороться за отношения, просто будь. Поговори, объясни свои чувства, если ты все еще любишь, скажи это. Боритесь за то, что испортил, испортила. Если любовь настоящая, то сейчас это самая лучшая попытка.
Дай себе помочь
Кризисные ситуации, такие как измена, иногда требуют вмешательства специалиста. Психолога или психиатра. Не бойтесь визита к ним. Часто наше эмоциональное состояние и психическое состояние, после большого удара требует медикаментозного лечения или терапии.
Терапия также является отличным выходом для вас, если вы чувствуете любовь друг к другу. В дополнение к терапии для пар, каждый из вас может пойти на индивидуальную терапию, чтобы больше понимать свои эмоции и причины, почему произошло так, а не иначе. Беседа с психологом также позволяет взглянуть на всю ситуацию, как бы с высоты птичьего полета. Благодаря тому, что ты поговоришь с незнакомым человеком, вы будете чувствовать большее облегчение, и вы будете уверены в том, что вы в руках профессионала.