Опять этот будильник! Ну сколько можно?! Когда же я наконец-то высплюсь…. Знакомо?
Думаю, каждый из нас сталкивался с этим. Так сложно разлепить глаза, вылезти из-под теплого одеяла и идти на эту дурацкую работу. Или тащить детей в сад, или бежать на учебу… Вариантов может быть много, но результат один – утром у тебя нет и минутки на себя.
Автор же книги «Магия утра» предлагает вставать на час раньше! Сумасшедший? Я тоже сначала так подумала, но оказалось что парень вполне здравомыслящий.
«Способ найдется всегда – если ты решительно настроен»
Такие простые слова, но как много в них правды. Вставая на час раньше, и не тратя это время впустую, ты зарядишься такой мощной энергией, которой вполне хватит на очень насыщенный, а главное продуктивный день.
Секрет очень прост – всего 5 пунктов по 5-15 минут и ты полон сил:
- тишина
- аффирмации
- зарядка
- чтение
- ведение дневника
Уже не терпится попробовать? Все же рекомендую сначала прочитать книгу.